ぬか＝美人の食べ物♡

ぬか＝美人の食べ物♡

自家製ぬか漬けを作っています♡

きゅうりとか人参、大根が好き♡

ぬかには優れた美肌効果があります。
ヨーグルトよりも何よりも、腸を綺麗にしてくれますよー。

腸＝お肌♡だからねー♡

自分の体質、肌の悩みの陰陽、生きたい方向、
に合わせて漬ける食材も変えるべし。

マンツーマンサポートコースでは
ご希望の方には食のアドバイスもしていきます。

だって私たちの体、心、思考、現実は、
食べるものによって作られてる。
食べることはエネルギーを頂き、エネルギーを作り出す。

それが全部の土台だから。

ちなみに、ぬかは食べるだけじゃなくって、
外からのケアにもいいんですよー♡

私は肌が敏感肌なので、ほんっとうに無添加のもの（無添加もどきもNG）しか使わないんですが、
たまにぬかで洗顔したり、全身をマッサージしたりします。

ビビるよー、ぬかの効果。
洗ったあとはどんな洗顔料よりもツルツルで色が白くなってますわ。

食べてよし。
塗ってよし。
洗ってよし。

まさに美人の食べ物でしょう♡

お試しあれ！！

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結局何が自分に合っているのか全くわからない