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自分を愛することは 自分を知る ということ。


 
 
何が好きで、何が嫌いで、
何を感じているのか。
何を奥底に秘めているのか。
何を求めているのか。


そしてそれを知ったら、叶えてあげること。


 


自分のことをよく知らないから不安になる
自分のことをよく知らないから恐くなる
自分の想いを無視するから自分が信じられなくなる
苦しくなる

 

 

自分を知っていれば、不安じゃない
自分を知っていれば、恐くない
自分を知っていれば、孤独だと感じることがあっても、
自分を自分で抱きしめてあげることが出来る

 
 
 
とは言え、自分が自分を一番知らないことが多い
見えないことが多い
 
 
 

 だから自分の中を深く掘り下げ、
掘りまくって見つめることで、自分を知っていく作業が必要なのだ。

 
 
 
 
自分のことは、周りが教えてくれていたりする。

言葉にして教えてくれる という意味ではない。
 
 


 
例えば、
あなたが周りに対して
何に反応しているのか。
 
 
そこに あなた が隠されていることがよくある。
 
 
 


 
他人に対して思うこと。
なんかむかつくな 
気にいらないな
 

 
と思うのであれば、

本当は、むかつく相手、気にいらない相手のように
あなたは生きたかったのかもしれない。
 
 


 
自分が出来なかったから
そこ に反応するのだ。
 
 
 
 

本当に自分が望む選択をしてきたのであれば
他人のことなんか本当は気にならない。
 
 
 
でも、他人が気になるのであれば、
自分の人生に集中していない証だ。
 
 
本当に望む選択をしていない証だ。
 
 
 


もちろん、育ってきた環境、経験の中で
そうせざるを得なかったこともあるだろう。
 
 
 
 
 
でも、今は?
今からの選択はどうにだって出来るはずだ。
 
 
 
 
 
自分を知った次には、
現実に選び、行動するというプロセスが必要になる。
叶えてあげる作業だ。
 
 
 
 
 
あなたは何に反応しているだろう?
そしてそこから掘ってみて、 
本当に望むことはなんだろう?
 
 
 
 
本当に望む選択をするからこそ
自分を信じることが出来る。
 
 
 
そして恐くても勇気を出して
前に進む自分を抱きしめて愛することが出来るのだ。
 
 
 
勇気を持とう。
自分を愛する勇気を。

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