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博多美人塾代表
脇山加奈です
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次はあなたの番!博多美人塾ビフォーアフター
「加奈さんは体調良く年末年始を
過ごせましたか?」
という質問をもらったのですが、
私もいろいろありましたよ!
結論から言うとやっぱり
ご馳走や陰陽両極端なものを頂いて
バランスは崩れました。
▼年女寅年/蠍座の女です
でも陰陽を感じながらひとつひとつ
対処していきました。
例えば、小学2年生になる息子は
生まれてから下痢なんて
1回2回しかした事がなく、
毎日バナナうんちの
トイレットペーパーには汚れがつかない
お腹の調子絶好調の男子なのですが、
この正月は実家で
パンやらお菓子やらラーメンやら
生ものやら陰性なものばかりで
とうとう夜にお腹がギュルギュル
言い出しました。
下痢の腹痛の痛みを
あまり知らないようで、
『死なないよね!?』
『なんか不安な気持ちだよぉぉ』と
涙ぐみ…笑
濃い三年番茶とゴボウ茶を飲ませ、
あとは足と背中がとても冷えている
ようだったので、
肩甲骨の間をあたため、
足首あたり、特に三陰交のツボ周りを
あたためていると
すぐに腹痛はおさまりました。
※息子は今回こんな感じで
治ったけど、陰性さが強いようなら
この動画でも話していたように
梅醤番茶をひとさじふたさじでも
いいかも^^
あとは、
前日にパイナップルを食べて
口周りが赤くただれていた3歳の
姪っ子には
極陽性な炭火で作ったゴボウ茶を
飲ませました。
そしたら、乾いてきました。
▼最近キャンプにいってないから
庭で焚き火
パイナップルは、
アレルギー持っている方も
多いと思いますが、
数値として出なくても
とても陰性な食材になるので、
胃が荒れたり、冷えたりして
口内や口周り、顔が赤くただれたり、
かゆくなったり、発疹がでたりします。
また、パイナップルの他にも
キウイやグレープフルーツやバナナで
↑このような症状がでる方もいます。
そもそも、熱帯地方でできる食べ物は
熱帯地方のその土地に住んでいる人に
必要な食べ物で、
太陽の陽性なエネルギーが強く、
気温も高い土地だからこそ
体を冷やす食べ物ができるわけです。
Ⓒ博多美人塾®
しかし今ではできた土地など関係なく
世界中のものが簡単に手にはいり、
売られています。
栄養価が高いから、
ビタミンが多いから、
この栄養学は体と心を
中庸に整えていくためには
本質にかけ離れている考え方で
数値やデータという陽性に
偏る考え方になります。
体と心を土台から
整えるためには?
そのために必要なのは、
『感じる』ことです。
目の前の子どもをよーく観察する。
話をきく。
目の前の子どものかお、
または感じることは自分自身しか
できないはずの自分自身の体。
そしてハートで自分が感じていること。
それをまずは感じることです。
子どものかおを見ているふりして
すっ飛ばして
数字やデータを見ていたりする。
自分のハートを見つめているつもりで
実は瞬時に理性で
かき消していたりする。
そうなっている人が
現代は多いのです。
では、感じるってどういうこと?
どうやったら陰陽で自然な形で
対処できる?
しかも本質的な答えがある?
その最初の一歩になるのは
陰陽の法則をまず知識として
学ぶことです。
学ぶと言っても、
本来備わっている本能を
思い出すだけ。
感じる力を思い出すだけです。
★お正月に陰陽で対処したことは
まだまだ他にもあります^^
▼刺身もお酒も肉も入りすぎて
陰陽両極端になり、胸が苦しい
→でも玄米を食べる気にならない
→そんな時はほどよく締め、
程よく緩めてくれる玄米餅の雑煮
→呼吸が深くなり、カオスな状態が
落ち着きました
▼玄米餅も食べる気にならない時
→食べたくない=要らない・過ぎている
のサイン
→プチ断食
→体も心も頭もクリアになって
エネルギッシュ!ゾーンに入ります
→断食がどうしても辛いときは
具なし味噌汁
■陰性になりすぎたからと
今度は濃い味噌汁が続き、
陽性な咳が出てきた息子
→本来なら肺を潤す少し陰性な
里いもやクリーミーなもの、
大根おろしや豆腐などがいいですが
→薄めの緑茶を飲ませる&
干し椎茸の出汁スープ
→咳治る
■夜興奮しすぎて眠れず
おしゃべりな息子
→骨盤を緩める足首外回し&
アキレス腱あたためで眠る
(骨盤が緩むと眠くなります)
■年末年始は仕事で
フェイスラインのニキビ&
肌荒れが増えた夫
→三年番茶パックで赤みおさえ
→よもぎ&塩風呂で排出
→大根おろし&おかゆで落ち着く
■陰陽両極が入ると
まぶたに油脂が多くなって
優秀なウォータープルーフ使っても
一瞬でパンダ目になるわたしのメイク
→ゴボウ茶&三年番茶で拭き取りして
からアイラインひく
→ペンシルタイプでも落ちない♡
ちなみに、
りんごでも陰性に傾き過ぎて、
胃が荒れたり、
口内や口周り、顔が赤くただれたり、
かゆくなったり、
発疹がでたりする人もいるので、
気をつけてくださいね^^
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