繰り返すニキビ肌荒れが解決!体の強力なデトックスを促す大根おろし入り玄米粥【レシピ付き】

大根おろし入り玄米粥の作り方を教えてください!
なんか美味しくなくって・・・
というご質問が
オーダーメイドテキストを受講中の
受講生さんから何件かきたので、
作り方です^^


といっても、
決まった分量などはなくて。
大切なのは
調理法と感覚です。
お米からおかゆをつくらなくて大丈夫。
炊いた玄米からで大丈夫です。
その方が陰陽のエネルギーも
調節出来るので、
博多美人塾では、
炊いた玄米をおかゆにすることを
おすすめしています。
大根おろし入り玄米粥
の作り方
●炊いた玄米(土鍋or圧力鍋で炊いた玄米)
●おいしい水
●大根おろし汁ごと(多くあればあるほど良し)
●梅干し(無添加or手作り)
●海苔(焼き海苔もしくは無添加)
●質の良い醤油やポン酢や塩など
●お粥をつくる時の土鍋
作り方は、
●炊いた玄米(土鍋or圧力鍋で炊いた玄米)
●おいしい水
●大根おろし汁ごと
これらを土鍋に入れて
クツクツと炊くだけです♡
分量は感覚です。

やはり使う鍋は土鍋。
土鍋でクツクツ(←火加減のクツクツ大切)
がおいしく仕上がります。
しかし、陰性に
傾きすぎている人は玄米を
圧力鍋
で炊きましょう。

陽性さがプラスされます。
その、圧力鍋で炊いた玄米を使って
土鍋でおかゆをつくります。
(♡このあたりはやはり
博多美人塾オンライン本講座で学んでいくのがおすすめです)
その炊いたものに
●梅干し(無添加or手作り)
●海苔(焼き海苔もしくは無添加)
●質の良い醤油やポン酢や塩など
をのせて、お好みで・ご自身の
陰陽バランスに合わせて味付けです。
大根おろしは多く入れれば
入れるほど良いですし、
クツクツと煮る時間も
水分量も決まっていないのは、
人それぞれで
「美味しい!ドンピシャ!」と
感じる所・分量が違うからです。
なので、自分が
どんな玄米粥を
求めているのか?
常に自分の体に聞いていかないと、
美味しい料理は出来上がりません。


料理を通して
食べ物を通して
自分の体と心の声を聞く力を
育てていく。
だから、答えはいつも
自分しかわからない。
知らないのです。
とは言っても最初は、
本来の感覚を忘れてしまっていたり、
鈍っていたりすることが多いので、
陰陽の基本や食べ物の基本を
知識として学んだり、
教えてもらったり
ヒントをもらうこと
刺激をもらうことが
大事なのですよね。

大根おろし入り玄米粥は
●体や心の不調を改善したい人
●健康になりたい人
●お金稼ぎたい人
●良いパートナーシップ築きたい人
●自分の人生を生きたい人
どんな人にも万能です。
あとは
●外食続き・食べすぎた!
って時にも。
ただし、
陰性になりすぎている時は
良くない時もあるので、
まずはやっぱり自分が今、
✔陰なのか?
✔陽なのか?
✔どちらのデトックスが
行われているのか?
を知ることからです。
ちなみにうちのパートナーさんは
外食続き&お酒続きでニキビが
もりもりと出来ていらっしゃって
最近ずっと大根おろし入り玄米粥です。
でもやっぱ食べてたら、
すぐにニキビ枯れてきていらっしゃいます^^。
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博多美人塾オンライン本講座
2025年の受講生締め切り&
2026年ご予約のお知らせ
博多美人塾オンライン本講座の
心の陰陽のリニューアルも後半戦となり、
受講料の改定のお知らせと
2025年年内最後の受講生さんの
募集をお知らせしていましたが、
2025年の受講生さんは
締め切りました。
オーダーメイドテキストも
丁寧にひとつずつ作成をし、
サポートをしていきます。
お申し込みされた受講生さん、
これからよろしくお願いいたしますね^^
🌸今後は2026年1月始まり
受講生さんのご予約になります。
☯️2026年1月始まり受講生さん
2名様✨のみ
です。
2026年1月始まりご予約の方まで
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こんな感じの陰陽のこと満載なテキストが全体で400P以上あります。それでもテキストだけではわからない事も多いので、各ページひとつずつ動画もあります。
ただの教科書ではなく、私が実際にやってみたこと、良くなったこと、そうでなかったことはもちろん、こういう場合にはどうしたらいいのか?どの体質の人にも向けた話をもりもり盛り込んでいます。
でも、知識を頭に入れるのではなく、感じながら学んでいく講座です。
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具体的な受講料やお支払い方法など、
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進んでいきたいと思っていますので、
ご自身で決断されて受講を
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もちろん、受講にあたっての
不安や不明点など
あると思いますので、
受講を検討されている方は
お気軽にご質問もOKですし、
私も丁寧にお答えしていきたいと
思っています。
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【第2章】心の陰陽☯で学べること
2024年8月より、リニューアル開講をして【第1章食べ物の陰陽】の動画もテキストも一新してきましたが、2025年2月より、第2章心の陰陽もテキストも動画もリニューアルしています。リニューアル完全終了後は受講料改定をします。


【第2章】心の陰陽☯一部ご紹介♡
✔心の仕組みと心の陰陽【完全図解】
✔心の学びを一時的な変化ではなく、
定着化するための方法
✔心の学びで最初に絶対意識するべき3つのこと
✔心の中庸とは?
✔体と心と食べ物と臓器の密接な関係
✔心の変化が欲しいなら、体の細胞の変化が必須
✔心のことをマインドだけで変えようとするから
学びに失敗する
✔陰陽の法則は、奥底の自分を解放するためにある
✔よくいうけど、「自分の人生を生きる」って何?
✔2人の自分を理解しないから病気になる。
不調になる。
✔病気や不調になるときの心の状態とは?
【完全図解解説】
✔奥底の自分の解放、代表脇山の事例
✔潜在意識と顕在意識の役割を正しく理解する
✔直感は生命力。直感が爆発する食べ方・食べ物
✔悪い薬も薬物も使わない。
自然な形の強力なドーピングとは?
✔人生は生きている限りデトックス
✔現実のデトックスの2つの種類とは?
✔問題や課題、悩みが延々と終わらない理由
✔自分の内側だけが変わっても、現実は変わらない
✔幸せになったら次は悪いことが起こる の嘘
✔必要なときに必要なことが起こるようになっている
✔問題や課題を解決したいなら、
いつだって「終わらせる決断」
✔だいたいの人が間違っている【正しい決断の仕方】
✔私たちはバカではない、必ずメリットの方を選ぶ
✔タイミングは自分でつくる?タイミングの本当のこと
✔心が現実を生み出す仕組み【完全図解解説】
✔思い込みってよくいうけど、一体なんなのさ?
✔思い込みと感情と思考と定着化の話
✔イメージしたことが叶うは嘘。
潜在意識の話もめんどい。本当は〇〇が叶う
✔自分の心の変化のためには定着化への理解が必須
【3つのポイント】
✔前提があなたの人生の軸になる
✔3つの前提の変え方
✔すべてに関わってくる親。それにしても
私たちは親が大好き
✔代表脇山の実際の前提の変え方
✔前提が変わったときの目安
✔人はジャッジする生き物なので、無理なことをしない
✔出来事は常に中庸
✔思考と感情と前提は体の状態とリンクする
✔なんでも過ぎると毒になる
✔条件付きの愛、具体例
✔心の学びだけで現実は変わらない理由
✔自己受容とは、陰陽からはじまる
✔周りに認められていない気がする理由
✔ラベリングや占い、〇〇診断で気をつけること
✔【悲報】薬を飲んでいると、
心の声は聞こえなくなる【悲報】
✔人間を取り巻く世界のメカニズムを理解しよう
✔【自立の人】と【依存の人】は実はおんなじです
✔この世界はいつでも、表裏一体・相対関係・同時存在
✔本当の自分とは…?【真理】
✔自分を深く紐解く基本の原理
✔あなたの鏡となる人はまず、あの人です
✔「相手は鏡」の本来の意味【完全図解】
✔親子関係の陰陽の紐解き方
✔代表脇山の親との関係赤裸々事例
✔人生がおかしくなっていく人の特徴
✔【間違うとヤバイ】自分を”認める”の正しいやり方
✔自分の心の状態とパートナーシップについて
✔深いパートナーシップを築くなら、
お尻の穴を見る(←例えですw)
✔私たちは日々、生きていない。隠して、演じている。
✔〇〇の仕組みを理解すれば、
人間関係は幸せなものになる
✔感情と思考と直感と魂の関係図
✔感情について全集
✔感情と食べ物と体の具体的なつながり
✔ビジネスにも必要な心の陰陽のポイント
✔不安と恐れの持っておき方
✔よく言う、自分自身の陰陽の統合の本質のやり方
✔【心の陰陽のラスボス】〇〇を理解すると
あなたの悩みはしっかり消える【完全完全完全図解】
✔なぜ、あなたはいつも
被害者のポジションにいるのか?
✔なぜ、あなたはいつも誰かを加害者にするのか?
✔なぜ、あなたはいつもハードワークで休めないのか?
✔なぜ、あなたの周りにはトラブルがあるのか?
✔なぜ、あなたは病気や不調になっているのか?
✔なぜ、あなたは解決の糸口が見えても
最後まで向き合えないのか?
✔なぜ、あなたは仕事を頑張っても
評価をされても満たされないのか?
✔なぜ、あなたは物質やお金に執着するのか?
または、欠乏しているのか?
✔なぜ、あなたの周りはダメ男や
育たない人間ばかりいるのか?
✔なぜ、あなたは頑張っているのに報われないのか?
✔なぜ、あなたは人に尽くし過ぎるのか?
✔全部の答えに紐づく心のラスボスについて
✔心の陰陽ラスボス〇〇の毒を浄化する方法
✔陰性な人・陽性な人、それぞれの学び方
✔エネルギーとは?
✔エネルギーを高める方法7つのこと 他…

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▼かっこつけているけれど・・・


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