【教えて！】玄米は消化に悪いですよね？それってどうなの？
質問が来ているので、
今日も前回に引き続き、
私の考えを書いていこうと思います。
Q.本講座と同時受講で、オーダーメイドテキストで玄米を食べることになった場合、わたしは胃腸が弱くて、貧血気味のため、消化に悪いのではないか？と思います。
こういった場合、玄米はどうなのでしょうか？
”玄米は消化に悪い”
これは間違いない事実
ご質問ありがとうございます＾＾
まず、
玄米は消化に悪い。
これは間違いない事実だと思います。
だけど・・・
消化に悪いから玄米は良くない、
消化に悪いから食べない方がいい、
という考え方だとしたら、
それはもったいない考え方であり、
少し偏り過ぎた
考え方ではないかな？と思います＾＾
むしろ、
胃腸が弱くて、
貧血だからこそ
玄米を食べる事が
必要だったりします。
ここの理解を深めるためにまず、
✔玄米が持つエネルギーの力と
✔なぜ胃腸が弱り、貧血になるのか？
のお話からしていきますね＾＾
玄米が持つ
素晴らしい力とは？
玄米はエネルギーと栄養を
完全に兼ね備えている
まず、玄米についてですが、
玄米は、お米が持つ
✔丸ごとのエネルギー
と
✔栄養
が含まれている食材です。
炭水化物・タンパク質・脂質・繊維・灰分
カルシウム・リン・鉄・ビタミンB1
ビタミンB2・ナイアシン・ビタミンB6
という栄養素が
ぬかという部分に含まれています。
（※これだけでもう完璧といってもいいくらいです）
白米はエネルギーと栄養を
そぎ落としたもの
それに対して白米は、この、
エネルギーと
栄養豊富なぬかを
そぎ落としたもの
であるので、
玄米に比べて、
エネルギーも栄養も玄米に比べると
微々たる量
になります。
▼玄米を100％としたら、白米はこんなに
栄養がそぎ落とされています≻≺
お米は種です。
次の生命を生み出す力があります。
人は食べたもののようになりますから、
お米を良く食べていると
次の生命を生み出す力も
満ち足りますし、
生命力も溢れ出てきます。
年齢より若く見られたりするのも、
生命力が関係しています。
でも、最近は
お米を食べる人は少なく、
お米が余っています。（※2022年現在）
ですから、不妊も多いですし
元気がない人、
心の病気にかかる人、
細胞が悪になってガンになる人。
年齢よりも老けて見える人が
増えているという側面があります。
玄米は強力な
デトックス（排出）の力を
持っている
さらに、玄米は
強いデトックスの力
を持っています。
玄米に多く含まれる食物繊維は
消化が悪いどころか、
分解も吸収もされません。
しかし、口から入り、
消化器官を通り抜けていく過程で、
添加物・老廃物・過剰物・蓄積された
余分なあらゆる毒素を吸着させて、
外に排出してくれるのです。
でも…、
玄米は
消化に悪いのですね。
しかし、消化に悪いといって、
玄米は良くないのでしょうか？
私はそうは考えません。
玄米には、素晴らしい長所が
あるにも関わらず、
なぜ悪になるのでしょうか？
玄米が消化に悪いから良くないと
するならば、
コカインをつくるプロセスと
同じ精製のされ方をする
白砂糖は良いのでしょうか？
白砂糖たっぷりのスイーツや
コーヒーやカフェラテは
良いのでしょうか？
あらゆる不調や心の病気の
根本的原因となるパンは
良いのでしょうか？
精神の崩壊を招く化学調味料や
添加物は良いのでしょうか？
また、これらは
消化に良いのでしょうか？
玄米を
「消化に悪いから良くない」と
あえてジャッジするなら、
現代人が何気なく口にしている
不自然なものの方が私はよっぽど
悪だと思うのです。
毒になると思うのです。
消化に悪いと思うのです。
癌になると思うのです。
玄米は
素晴らしい力を持つけれど、
消化に悪い。
なら、どうすればいいか？
良く噛んで食べれば
いいだけ
だと思うのですね＾＾
良く噛まないから
貧血になる
実は、良く噛まないから、
貧血にもなりますし、
胃腸も弱くなります。
貧血とは、
そもそもなぜ、起こると思いますか？
貧血だからと
やっさと血を増やすと言われている
動物性タンパク質を食べる人がいますが、
貧血への対処法としては、
これは間違いです。
そもそも貧血は、
血を作る食べ物が足りないという前に、
血を作る食べ物を
そもそも
消化吸収できない事から
始まるから
です。
では、そもそも
消化吸収出来ないのは
どうしてなのでしょうか？
そもそも消化吸収
できないのはなぜ？
そもそも消化吸収できないのは、
添加物や蓄積された毒素や
陰陽両極端なものを食べた後に出る
老廃物や過剰物で
腸が汚れているからであり、
両極端食べ物の影響で
腸が緩んでいたり、反対に
締まりすぎているからです。
つまり、
腸内環境が悪い
ということ。
さらに、
貧血になると姿勢が悪くなります。
↓
お腹を守ろうと前かがみになります。
↓
前かがみになると
胃腸は弱ります。
↓
胃腸が弱ると
ますます消化できません。
こうやって、負のループへ
突き進んでしまいます。
負のループを断ち切るには？
では、この負のループを
断ち切るにはどうしたらいいのか？
まずは、
口に入れたものを
良く噛む事。
良く噛んで、
口から入った添加物や
不自然なものの毒素を
しっかりと分解する事。
不調を良くするために
玄米を食べるなら100回噛めば
消化吸収も良くなります。
癌など重めの病気を良くしたいなら、
300回噛む事。
お肉などを食べたあとに出る
老廃物も700回噛めば
消えると言われています。
そして次に、
やはり玄米を良く噛んで食べて、
内臓に蓄積されているあらゆる
過剰物や老廃物を外に排出して、
体の中の掃除をする事
です。
貧血であればなおさら、
玄米を食べて内臓を掃除し、
血を作る食べ物を
”そもそも
消化吸収できる
体にしていく事”
が必要なのです。
まとめ
どうでしたでしょうか？
玄米は確かに消化に悪いです。
でも、消化に悪いからと言って
＝玄米は良くない
という捉え方はあまりにも
もったいない考え方だと私は思います。
頭で考えて、選択肢を狭めるよりも、
やってみて、ぜひ感じてみてください。
”考えるより、
思い切ってやってみる。”
この考え方は時に
浅はかな考え方になる事もありますが、
どうぞ、安心してください。
玄米は、あなたの体も心も
きっと良くしてくれるものと
なるはずですよ^^
代表脇山の脳みそ（あとがき）
玄米は、
あなたの体の陰陽バランスに合った
正しい炊き方で炊けば、
食べてすぐに
安心感が生まれると思います。
呼吸も深くなります。
目に力が入り、
見える景色がクリアになります。
（ただし、あなたに合った正しい炊き方で、です）
そしてそれだけではなく、
自分自身の心も
整えてくれる食べ物です。
玄米は、次の生命を
生み出す力を持つ
”種”ですから、
生まれ変わるエネルギーも
強いです。
今までの自分の悪い習慣や癖を
断ち切りたい。
目の前の現実を変えたい。
自分自身変わりたい。
そんな想いを持っている人、
持っている時期には特に力に
なってくれる食べ物です。
そして、
自分自身の本音や本心がわからない、
生きづらい、
そんな時にも力になります。
玄米は、
★理性の自分や表面の自分
（顕在意識と言われる部分）と
★奥底の自分や本音本心、
魂の部分の自分
（潜在意識と言われる部分）の
境界線を薄くしてくれて、
つなげてくれる食べ物です。
博多美人塾では、
このような食べ物と心の繋がりも
学んでいきます。
▼噛み方についてはこちらの記事も
参考にしてください。
☯✨どん底は玄米が救ってくれる【玄米と現実と体の話】玄米を食べてお腹が緩くなる？
☯✨【※注意※】中庸を目指す＝玄米を食べるではありません
☯✨白米と玄米を混ぜても大丈夫？＆甘い野菜のスープの残った具はどうする？博多美人塾Q＆A
☯✨夏の「玄米が入らない」問題【食べ物の陰陽の法則・マクロビオティック】
☯✨【とうもろこしのポタージュレシピ付き】夏は白米も必要です【夏の陰陽の整え方】コーンスープ
☯✨繰り返すニキビ肌荒れが解決！体の強力なデトックスを促す大根おろし入り玄米粥【レシピ付き】
☯✨玄米を圧力鍋で炊くと発ガン性物質がでるという本や情報があり、怖いのですが、大丈夫なのでしょうか？【Q&A】
☯✨【教えて！】玄米は消化に悪いですよね？それってどうなの？
☯✨【教えて！】ロウカット玄米は大丈夫ですか？そして安倍首相
☯✨玄米食は人生の最高の合法のドーピング【使命もわかる方法】
博多美人塾オンライン本講座
2026年の受講生さん枠の
お知らせ
☯️2026年3月始まり受講生さん
1名様✨のみ
です。
勇気を出してぜひ
お問い合わせしてくださいね＾＾
体・心・健康・美容・パートナーシップ・
性・恋愛・人間関係・お金・ビジネス…
人生の核となるものすべてが整う
食べ物の陰陽の法則を深く学んでいく
博多美人塾オンライン本講座の
中身はこんな感じです♡
こんな感じの陰陽のこと満載なテキストが全体で400P以上あります。それでもテキストだけではわからない事も多いので、各ページひとつずつ動画もあります。
ただの教科書ではなく、私が実際にやってみたこと、良くなったこと、そうでなかったことはもちろん、こういう場合にはどうしたらいいのか？どの体質の人にも向けた話をもりもり盛り込んでいます。
でも、知識を頭に入れるのではなく、感じながら学んでいく講座です。
オンライン本講座への
お問い合わせの方法
肌や体調や感情の揺れに
振り回される毎日を終わらせて、
自分らしく生きていきたいあなたへ
■ニキビ・肌荒れ・
肌トラブルがあって自信が持てない
■むくみ・痩せない・
過食があって鏡を見る度げんなりする
■女性特有の不調や病気・
生理痛で行動が制限されてしまう
■アレルギー体質・疲れやすい・
万年体調不良で元気がない
■不安・イライラ・落ち込みやすい・
心の浮き沈みがある自分がきつい
■やりたいことがあっても体と心が
ついて来ずに「どうせ無理だから…」
と諦めてしまう
■栄養学や西洋医学を学んできたけれど、
一向に解決せず、結局何が自分に
合っているのか全くわからない
でも・・・
今の状態から変わりたいという
想いはあるけれど、
体と心の悩みのせいで、
「人生に制限がかかってしまっている」と
感じてはいませんか？
もし今、あなたがこのように
感じていても大丈夫です。
陰陽の法則で食べ物を整えていけば、
あなたの悩みは解決に導く事ができ、
そして、望んでいる事があるならば、
それは現実的に叶えていく事ができます。
受講希望/検討中の方は
こちらの詳細ページを
しっかりとご覧になった上で、
↓↓
①お名前
②年齢
③博多美人塾に辿りついたきっかけ
④どんな事を解決したいか/
望んでいる事/
あなたの想い
を添えて、公式LINEから
オンライン本講座詳細希望
とキーワードとメッセージを送ってください。
その際必ず丁寧な自己紹介を
よろしくお願いします^^
代表脇山から直接ご返信をします。
具体的な受講料やお支払い方法など、
さらなる詳細の動画と
PDFをお送りしますので、
そちらをご覧いただいた上で、
ご検討ください。
※詳細を希望したからといって、
押し売りなどはしませんのでご安心ください＾＾
同じベクトル、エネルギーを持った方と
進んでいきたいと思っていますので、
ご自身で決断されて受講を
お願いしています。
もちろん、受講にあたっての
不安や不明点など
あると思いますので、
受講を検討されている方は
お気軽にご質問もOKですし、
私も丁寧にお答えしていきたいと
思っています。
博多美人塾代表脇山加奈直通公式LINEはこちら♡
（3秒で登録できます♡）
【第2章】心の陰陽☯で学べること
2024年8月より、リニューアル開講をして【第１章食べ物の陰陽】の動画もテキストも一新してきましたが、2025年2月より、第2章心の陰陽もテキストも動画もリニューアルしています。リニューアル完全終了後は受講料改定をします。
【第2章】心の陰陽☯一部ご紹介♡
✔心の仕組みと心の陰陽【完全図解】
✔心の学びを一時的な変化ではなく、
定着化するための方法
✔心の学びで最初に絶対意識するべき３つのこと
✔心の中庸とは？
✔体と心と食べ物と臓器の密接な関係
✔心の変化が欲しいなら、体の細胞の変化が必須
✔心のことをマインドだけで変えようとするから
学びに失敗する
✔陰陽の法則は、奥底の自分を解放するためにある
✔よくいうけど、「自分の人生を生きる」って何？
✔2人の自分を理解しないから病気になる。
不調になる。
✔病気や不調になるときの心の状態とは？
【完全図解解説】
✔奥底の自分の解放、代表脇山の事例
✔潜在意識と顕在意識の役割を正しく理解する
✔直感は生命力。直感が爆発する食べ方・食べ物
✔悪い薬も薬物も使わない。
自然な形の強力なドーピングとは？
✔人生は生きている限りデトックス
✔現実のデトックスの２つの種類とは？
✔問題や課題、悩みが延々と終わらない理由
✔自分の内側だけが変わっても、現実は変わらない
✔幸せになったら次は悪いことが起こる の嘘
✔必要なときに必要なことが起こるようになっている
✔問題や課題を解決したいなら、
いつだって「終わらせる決断」
✔だいたいの人が間違っている【正しい決断の仕方】
✔私たちはバカではない、必ずメリットの方を選ぶ
✔タイミングは自分でつくる？タイミングの本当のこと
✔心が現実を生み出す仕組み【完全図解解説】
✔思い込みってよくいうけど、一体なんなのさ？
✔思い込みと感情と思考と定着化の話
✔イメージしたことが叶うは嘘。
潜在意識の話もめんどい。本当は〇〇が叶う
✔自分の心の変化のためには定着化への理解が必須
【３つのポイント】
✔前提があなたの人生の軸になる
✔３つの前提の変え方
✔すべてに関わってくる親。それにしても
私たちは親が大好き
✔代表脇山の実際の前提の変え方
✔前提が変わったときの目安
✔人はジャッジする生き物なので、無理なことをしない
✔出来事は常に中庸
✔思考と感情と前提は体の状態とリンクする
✔なんでも過ぎると毒になる
✔条件付きの愛、具体例
✔心の学びだけで現実は変わらない理由
✔自己受容とは、陰陽からはじまる
✔周りに認められていない気がする理由
✔ラベリングや占い、〇〇診断で気をつけること
✔【悲報】薬を飲んでいると、
心の声は聞こえなくなる【悲報】
✔人間を取り巻く世界のメカニズムを理解しよう
✔【自立の人】と【依存の人】は実はおんなじです
✔この世界はいつでも、表裏一体・相対関係・同時存在
✔本当の自分とは…？【真理】
✔自分を深く紐解く基本の原理
✔あなたの鏡となる人はまず、あの人です
✔「相手は鏡」の本来の意味【完全図解】
✔親子関係の陰陽の紐解き方
✔代表脇山の親との関係赤裸々事例
✔人生がおかしくなっていく人の特徴
✔【間違うとヤバイ】自分を”認める”の正しいやり方
✔自分の心の状態とパートナーシップについて
✔深いパートナーシップを築くなら、
お尻の穴を見る（←例えですｗ）
✔私たちは日々、生きていない。隠して、演じている。
✔〇〇の仕組みを理解すれば、
人間関係は幸せなものになる
✔感情と思考と直感と魂の関係図
✔感情について全集
✔感情と食べ物と体の具体的なつながり
✔ビジネスにも必要な心の陰陽のポイント
✔不安と恐れの持っておき方
✔よく言う、自分自身の陰陽の統合の本質のやり方
✔【心の陰陽のラスボス】〇〇を理解すると
あなたの悩みはしっかり消える【完全完全完全図解】
✔なぜ、あなたはいつも
被害者のポジションにいるのか？
✔なぜ、あなたはいつも誰かを加害者にするのか？
✔なぜ、あなたはいつもハードワークで休めないのか？
✔なぜ、あなたの周りにはトラブルがあるのか？
✔なぜ、あなたは病気や不調になっているのか？
✔なぜ、あなたは解決の糸口が見えても
最後まで向き合えないのか？
✔なぜ、あなたは仕事を頑張っても
評価をされても満たされないのか？
✔なぜ、あなたは物質やお金に執着するのか？
または、欠乏しているのか？
✔なぜ、あなたの周りはダメ男や
育たない人間ばかりいるのか？
✔なぜ、あなたは頑張っているのに報われないのか？
✔なぜ、あなたは人に尽くし過ぎるのか？
✔全部の答えに紐づく心のラスボスについて
✔心の陰陽ラスボス〇〇の毒を浄化する方法
✔陰性な人・陽性な人、それぞれの学び方
✔エネルギーとは？
✔エネルギーを高める方法７つのこと 他…
博多美人塾は、万物の本質と土台である
食べ物の陰陽の法則を学んで、
西洋･東洋･中医学では解決できなかった
体と心の不調を解決していく塾です
▼かっこつけているけれど･･･
▼実際はもうちょっと砕けているので、安心して！笑(*^^*)
立ち上げ10年目
受講生ビフォーアフター多数
毎日薬20錠、
あらゆる病気の総合デパート、
寝たきりの鬱から
年商二千万の経営者へとなった
代表脇山加奈があなたを
サポートしていきます
まずは今の自分に必要な食べ物が
知りたいあなたへの入門編
【陰陽的】食の処方箋♡オーダーメイドテキスト/1ヶ月サポート
流行廃りではない生涯の学びとなる
陰陽の知識を学んで
体と心の目の前の現実を変える長期スクール
【博多美人塾オンライン本講座】/
12ヶ月丁寧にサポート(VIPコース・プレミアムVIPコース）
月収30万円以上の現実的な豊かさを得ていく
博多美人塾認定講師コース
･･･現在募集しておりません/【受講資格】ビジネス講座を修了された方
月10～30♡を現実的に
目指していくためのビジネス講座
～年商1000万円あたりまでサポートできます
ビジネスの基礎～商品作り～発信～
販売～そのあとの仕組み作り～
応用編の広告運用などなどまで
博多美人塾代表脇山加奈が
丁寧にレクチャーしていきます
動画200本以上/テキスト250ページ/
個別コンサル充実しています▼
【随時開講しています】博多美人塾美人塾ビジネス講座詳細
まずは今の自分に必要な食べ物が
知りたいあなたへの入門編
【陰陽的】食の処方箋♡オーダーメイドテキスト/1ヶ月サポート
は、フォームよりお申し込みください。
流行廃りではない生涯の学びとなる
陰陽の知識を学んで
体と心の目の前の現実を変える長期スクール
【博多美人塾オンライン本講座】/
12ヶ月丁寧にサポート(VIPコース・プレミアムVIPコース）
は詳細ページをご覧になった上で
①お名前
②年齢
③博多美人塾に辿りついたきっかけ
④どんな事を解決したいか/
望んでいる事/あなたの想い
を添えて、
公式LINEから
オンライン本講座詳細希望
とキーワードとメッセージを送ってください。
※外部には公開していない受講料などのさらなる詳細のPDFと動画をお渡しします。まずは1：1のメッセージのやりとりからはじめましょう(*^^*)講座の詳細希望、1:1でのメッセージ相談ご希望の方は、▼こちらを確認頂いた上でメッセージをお願いします。
▶※必ず確認※◀
最新情報はこちらからチェック
Facebook
Instagram
YouTube
Twitter
公式LINE
陰陽の基礎が学べる7step無料動画講座
あなたもなれる。ビフォーアフター集
☯✨博多美人塾とは…
博多美人塾とは、
この世界の本質である
食べ物の陰陽の法則を学んで、
栄養学や東洋医学や中医学では
解決できなかった体の不調、
心の不調を解決していく
深く濃い、学びの場です。
☯✨博多美人塾の特徴
博多美人塾で深く学んでいく
食べ物の陰陽の法則は
体や心だけでなく、
パートナーシップ・セックス
お金・ビジネス・人間関係に通じ、
人生の核となるもの
すべてを好転に
導いていけるのが特徴です。
☯✨私がサポートをしていきます
博多美人塾代表
脇山加奈です
毎日20錠の薬を飲む寝たきりの鬱
あらゆる病気の総合デパートで
栄養学や西洋医学、東洋医学や
中医学など、ありとあらゆる事を
学んでも良くならなかった
どん底の時代から、
食べ物の【陰陽の法則】で
食べるものを陰陽の理論に基づいて変え、
体はもちろん、
年商2000万円の経営者にまで
駆け抜ける事が出来た
代表脇山加奈の経験を元に、
同じように悩む方のために
サポートをしています。
博多美人塾は立ち上げて
丸10周年を迎え
11年目
となりました
since 2015