夏の「玄米が入らない」問題【食べ物の陰陽の法則・マクロビオティック】
梅雨もあけて九州はめっきり暑くなりました。
さてさて、暑くなってくるとこういうお声を良く聞きます。
それは・・・
玄米が入らない！！
という事。
体の陰陽バランスは季節によっても変化する
わかりますよ！！あつ～い日差しガンガンな時に玄米なんて食べたくないですよね。
さっぱりとした麺類、そうめんやうどん冷たいものが食べたくなるはず。
これは当たり前のことでこういう欲求が起こること自体が既に陰陽のエネルギーが働いている証拠なのです。
自分の体の陰陽バランスは一日の中でも変化します。
心の動きや環境によっても刻一刻と変化します。
そして季節によって変化します。
ですから、つまりは
冬と夏の
食べ方というものは
違って当たり前だし
変えなければいけないんです。
でも、夏になって
玄米がいいんだもんな！！
って意気込んで毎日玄米食べてたら、それは頭でガチガチに考えているだけ。
そのうちに逆に体調崩すし、美味しくなくて続かないので
ちゃんと自分の「感じる」の部分を大切にしてくださいね＾＾
では具体的にどうしていくか？というとまず、
夏の玄米の食べ方
玄米はやっぱり
いいわけですよ。
中庸だし、エネルギーに溢れ、生命力に溢れ、デトックス効果は抜群。
自分の心（理性と感性）の境界線を限りなくうす～～くしてくれる食べ物でもあります。
だから、なるべく食べた方がいいのです。
夏でも、２日に一回は玄米。３日に一回は玄米を食べたほうが秋に向かって行く時もスムーズにいけます。
だからこそ、夏に食べにくかったら、
玄米の食べ方を
工夫するべし
です。
夏の玄米の炊き方の基本は土鍋
夏の玄米の炊き方は
基本的には土鍋です。
圧力鍋入れた方がいいこともあります）
さらには、
ハトムギや大麦など
麦類を混ぜてふんわりと炊くこと。（玄米に対して、１~２割。お水も気持ち多めに。）
ここで、自分の感性のレベルがわかる所でもあります。
分量とかあんまり関係ない。感性が磨かれていれば、その時の自分に必要なごはんが出来上がるから。
調理法でも陰性にしていく
そして、土鍋で炊いた玄米をさらに陰性な食べ方、調理法にしていきます。例えば、
★サラサラのお茶漬け
★ライスサラダ（玄米にベビーリーフとか乗せちゃって、適当に味付け）
★アボカド乗せる（アボカドは夏にもってこいの陰性。醤油かけて食べるとたまらない）
★ライスコロッケ（油を使って軽く揚げて陰性にしましょー。ごま油は夏は少なめがいいかも、油の中でも陽性よりだから）
★パラパラのチャーハン（強火でさささーっと炒めたパラパラ炒飯、腕の見せ所。夏は油多めでも割とよし）
こんな感じ。どうでしょう？ちょっとは食べられそうな気がしてきませんか？
私はアボカド乗せた玄米とかめちゃ好きですよ♡
ただ、玄米だけ陰性にしてもバランス悪いので、他の食材も陰性にしていく必要ありです。
そのことはまた次回の記事で書こうと思います。読んだらぜひ、やってみてくださいね！
読んだだけはあなたの人生も体も心も何も変わらないから♡＾＾
▼次の記事書きました♡
提供中のサービス
体と心と人生を食べ物の
陰陽の法則で整える
･･･入門編･･･
【陰陽的】食の処方箋♡オーダーメイドテキスト/1ヶ月サポート
･･･本気で学ぶ/申し込み1番人気･･･
【博多美人塾オンライン本講座】/
12ヶ月丁寧にサポート(VIPコース）
♡オンライン本講座の詳細のお問い合わせについてはここをタップしてください
お問い合わせの手順の詳細が開きます
■ニキビ・肌荒れ・肌トラブルが
あって自信が持てない
■むくみ・痩せない・過食が
あって鏡を見る度げんなりする
■女性特有の不調や病気・生理痛で
行動が制限されてしまう
■アレルギー体質・疲れやすい・
万年体調不良で元気がない
■不安・イライラ・落ち込みやすい・
心の浮き沈みがある自分がきつい
■やりたいことがあっても
体と心がついて来ずに
「どうせ無理だから…」と諦めてしまう
■栄養学や西洋医学、東洋医学や中医学を
学んできたけれど、一向に解決せず、
結局何が自分に合っているのか全くわからない
こんな想いをお持ちのあなたは、
▼詳細ページをしっかりと
ご覧になった上で、
①お名前
②年齢
③博多美人塾に辿りついたきっかけ
④どんな事を解決したいか/
望んでいる事/あなたの想い
などを添えて、
公式LINEから
『オンライン本講座詳細希望』
とキーワードと
メッセージを送ってください
外部には公開していない受講料などの
さらなる詳細のPDFと動画をお渡しします。
まずは1：1のメッセージの
やりとりからはじめましょう。
講座の詳細希望、
1:1でのメッセージ相談ご希望の方は、
▼こちらを確認頂いた上で
メッセージをお願いします
ビジネス
･･･認定講師コース･･･
現在募集しておりません/【受講資格】ビジネス講座を修了された方
･･･月10～30♡を現実的に
目指していくためのビジネス講座･･･
【2024年1月下旬開講！】博多美人塾美人塾ビジネス講座詳細
個別相談・説明会
オンライン本講座個別相談・説明会（ZOOM）
LINEでの無料相談
ご相談・お申し込みの手順/注意事項
最新情報はこちらからチェック
Facebook
Instagram
YouTube
Twitter
公式LINE
陰陽の基礎が学べる7step無料動画講座
あなたもなれる。ビフォーアフター集
顔面ニキビ/寝たきりの鬱から
衝撃のビフォーアフター＆
起業して年商2000万円
以後年商８桁
内膜症・卵巣嚢腫・
チョコレート嚢腫・不妊は薬ナシで完治
変えたものは食べ物。
学んだ事は陰陽の法則。
あらゆる不調が解決する
売り上げが上がる
家族を守り世代を超えて受け継げる
あなたの人生は
陰陽の法則で変わる
カラダ・心・過去・未来
あなたのすべてが陰陽で美しく変わる
博多美人塾代表脇山加奈です