休み明けに体が重くやる気が出ないワケ【陰陽の法則・マクロビオティック】
今日から、仕事始まりという方も多いかと思いますが、お休みの次の日って
体がおも~く
ありませんか?
そしてやる気スイッチも、気持ちよく入らないような。
特に朝起きたときね。私なんか体が重いと
もう保育園休ませようかな・・・送り出すのさえきつい・・・
もうこのままお昼まで寝ちゃおうかな・・・
なんかもう全部めんどくさい・・・
なーんて、布団の中でここまで思っちゃって、誘惑に負けそうになります。
実は実は、体が重いと、↑この朝の私みたいに
メンタルにも
影響を与えてしまう
のです。
なぜなら
体と心はいつも
セットだから。
体がおも~いと、心もおも~くどんよりと曇ります。
で、何がここまで私の体を重く鈍らせ、そしてメンタルも重く、どんよりと曇らせてしまうのかというと・・・
お正月に多くの人がしたであろう・・・
食べすぎ
です。
これこれこれ。
体とメンタルややる気に影響しているのは”食べ過ぎ”・”食べ物”
今日朝起きるの辛かった~
体が重かった~…
という人は心当たりありませんか?
食べ過ぎ
に。
お正月、たくさんご馳走を食べた方も、多いのではないかと思います。
3食、4食、5食と言わず、ずっと目の前に食べ物があるもんだから、ついつい手が伸びちゃって気づけばずっと食べている・・・
お酒も進むから気づけばずっと飲んでる・・・てこともありますよね。
こうなってくるとずっと胃が働き続けているので、胃腸は疲れてきます。
胃腸が弱ると人の心は
クヨクヨや無気力など陰の方陰の方に傾くようになっています。
さらに、胃腸が疲れると、胃は下がります。
胃を正常な位置にキープする力も弱くなるので、胃にひっぱられた肩は凝ります。
(肩こりは食べ過ぎから来ることも多くあります、あらびっくり)
胃が下がってくると、体の支えの要である骨盤底筋にも負担がかかるので
全体的に内臓も外面も下がり気味になり、
●頬がたれたり
●ほうれい線が出来たり
(つまり胃腸が疲れると顔が疲れる)
●バストが垂れたり
●お腹がぽっこりなったり
●猫背になって
●呼吸が浅くなったり
●お尻の穴も緩むので
●体のエネルギーが
だだ漏れになって
その結果、エネルギッシュに動くことからはかけ離れてしまいます。
というか、
動けないのです。
食べ過ぎがもたらす停滞は思っているより多くある
猫背の人がお金持ちそうには見えないですよね?
体と現実もリンクしてるので、猫背=お金のめぐりが悪い という人、実際には多いと思います。(お金が入ってきても、すぐに出て行ったり)
(※体の中にエネルギーが満ち溢れてることが大切です。体の中のエネルギーが全てを生み出します。お金も人脈も、仕事も、思考も、現実も)
あとは、食べ過ぎる事によって、直感を感じる力も、受け取る力も弱くなります。
特に、特に、
●夜寝る前の飲食
●夕ご飯以降の
甘いものやパンや
インスタント食品などの摂取。
は次の日の体の動きを鈍らせ、メンタルを殺るためには効果テキメンです。
逆に寝る前に飲食して、体の不調がない方が変。顔色はもちろん悪くなる。
寝る前に食べるとエネルギーも血も全部お腹にいくので、他の修復に使われるエネルギーがなくなってしまいます。
食べ過ぎは人生に不調をもたらす
「たかが食べ過ぎでしょ~」と思ったあなた。ダメですよ!w 真剣に聞いてくださいね。
食べ過ぎは、私たちの毎日に、
いや、人生に不調をもたらしていますので軽く考えるのはキケン。
これは
「ニキビや肌荒れが治らない」とか
「万年ダイエットしてるとか」
「鬱病で・・・」
とかいう人にも、もちろんもちろん、大いに関係あるお話です。
何度も言うけど、体=心で、
それを作ってるのは食べ物・食べ方だから。
食べ過ぎると、その分お肌の修復に使われるはずだったエネルギーが、消化に使われるわけです。
デトックスも、食べ物の消化も中途半端で、老廃物が出やすくなります。
なぜ私がいつも、陰陽の話も含め食べ物の話をするか?というと、
自分の感覚、感じる力も弱くなると
”自分らしく生きる”ってことにフォーカスできなくなるからなのです。
食べるもの、食べ方を陰陽の法則に則って整える事は、
自分らしく、自分の人生を生きるための法則でもあるのです。
陰陽の法則の基本はこちらのメルマガにご登録で無料で学べます。基本テキスト84Pと動画講座全5話・5大特典もプレゼント中です✨
今日から今すぐ出来る事
「今日は体が重かった・・・
スッキリとしたスタートが
切れなかった・・・」
という人は
今日の夜ご飯を軽めに、
布団に入る3時間前までには
済ませてしまいましょう♡
消化に負担のかかる動物性タンパク質を控えて、雑炊やおかゆなど消化に良いものを食べるのがオススメ。七草がゆも同じ感じですよね。
その時、良質な塩(食塩ではなく天然の塩)をしっかり使ってみてください。
お仕事の関係で帰りがどうしても遅くなってしまう~っていうのもわかるのですが、
「どうしたってそんなの無理」
っていう人ほど
1日だけでも、
チャレンジしてみて
選択肢を広げてみてください。
次の日の体の軽さ、なんでもチャレンジ出来そうな心の軽さを体感すると
それだけで世界が
広がりますよ。
今日の記事を動画で見たい方はこちら
【体が重い⇒改善/軽くする方法】明日の朝は体が軽い!今日から出来る対処法
提供中のサービス
体と心と人生を食べ物の
陰陽の法則で整える
・・・入門編・・・
【陰陽的】食の処方箋♡オーダーメイドテキスト/1ヶ月サポート
・・・本気で学ぶ/申し込み1番人気・・・
【博多美人塾オンライン本講座】/
12ヶ月丁寧にサポート(VIPコース)
♡オンライン本講座の詳細のお問い合わせについてはここをタップしてください
お問い合わせの手順の詳細が開きます
■ニキビ・肌荒れ・肌トラブルが
あって自信が持てない
■むくみ・痩せない・過食が
あって鏡を見る度げんなりする
■女性特有の不調や病気・生理痛で
行動が制限されてしまう
■アレルギー体質・疲れやすい・
万年体調不良で元気がない
■不安・イライラ・落ち込みやすい・
心の浮き沈みがある自分がきつい
■やりたいことがあっても
体と心がついて来ずに
「どうせ無理だから…」と諦めてしまう
■栄養学や西洋医学、東洋医学や中医学を
学んできたけれど、一向に解決せず、
結局何が自分に合っているのか全くわからない
こんな想いをお持ちのあなたは、
▼詳細ページをしっかりと
ご覧になった上で、
①お名前
②年齢
③博多美人塾に辿りついたきっかけ
④どんな事を解決したいか/
望んでいる事/あなたの想い
などを添えて、
公式LINEから
『オンライン本講座詳細希望』
とキーワードと
メッセージを送ってください
外部には公開していない受講料などの
さらなる詳細のPDFと動画をお渡しします。
まずは1:1のメッセージの
やりとりからはじめましょう。
講座の詳細希望、
1:1でのメッセージ相談ご希望の方は、
▼こちらを確認頂いた上で
メッセージをお願いします
ビジネス
・・・認定講師コース・・・
現在募集しておりません/【受講資格】ビジネス講座を修了された方
・・・月10~30♡を現実的に
目指していくためのビジネス講座・・・
【2024年1月下旬開講!】博多美人塾美人塾ビジネス講座詳細
個別相談・説明会
オンライン本講座個別相談・説明会(ZOOM)
LINEでの無料相談
ご相談・お申し込みの手順/注意事項
最新情報はこちらからチェック
Facebook
Instagram
YouTube
Twitter
公式LINE
陰陽の基礎が学べる7step無料動画講座
あなたもなれる。ビフォーアフター集
顔面ニキビ/寝たきりの鬱から
衝撃のビフォーアフター&
起業して年商2000万円
以後年商8桁
内膜症・卵巣嚢腫・
チョコレート嚢腫・不妊は薬ナシで完治
変えたものは食べ物。
学んだ事は陰陽の法則。
あらゆる不調が解決する
売り上げが上がる
家族を守り世代を超えて受け継げる
あなたの人生は
陰陽の法則で変わる
カラダ・心・過去・未来
あなたのすべてが陰陽で美しく変わる
博多美人塾代表脇山加奈です