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休み明けに体が重くやる気が出ないワケ【陰陽の法則・マクロビオティック】

顔面ニキビ/寝たきりの鬱から
衝撃のビフォーアフター

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変えたものは食べ物。
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博多美人塾代表脇山加奈です

休み明けに体が重くやる気が出ないワケ【陰陽の法則・マクロビオティック】


今日から、仕事始まりという方も多いかと思いますが、お休みの次の日って


体がおも~く
ありませんか?


そしてやる気スイッチも、気持ちよく入らないような。


特に朝起きたときね。私なんか体が重いと

脇山

もう保育園休ませようかな・・・送り出すのさえきつい・・・

もうこのままお昼まで寝ちゃおうかな・・・

なんかもう全部めんどくさい・・・


なーんて、布団の中でここまで思っちゃって、誘惑に負けそうになります。



実は実は、体が重いと、↑この朝の私みたいに

メンタルにも
影響を与えてしまう 

のです。



なぜなら

体と心はいつも
セットだから。

体がおも~いと、心もおも~くどんよりと曇ります。



で、何がここまで私の体を重く鈍らせ、そしてメンタルも重く、どんよりと曇らせてしまうのかというと・・・



お正月に多くの人がしたであろう・・・

食べすぎ



です。



これこれこれ。

体とメンタルややる気に影響しているのは”食べ過ぎ”・”食べ物”

今日朝起きるの辛かった~
体が重かった~…


という人は心当たりありませんか?  


食べ過ぎ 

に。


お正月、たくさんご馳走を食べた方も、多いのではないかと思います。


3食、4食、5食と言わず、ずっと目の前に食べ物があるもんだから、ついつい手が伸びちゃって気づけばずっと食べている・・・



お酒も進むから気づけばずっと飲んでる・・・てこともありますよね。


こうなってくるとずっと胃が働き続けているので、胃腸は疲れてきます。


胃腸が弱ると人の心は


クヨクヨや無気力など陰の方陰の方に傾くようになっています。



さらに、胃腸が疲れると、胃は下がります。



胃を正常な位置にキープする力も弱くなるので、胃にひっぱられた肩は凝ります。


(肩こりは食べ過ぎから来ることも多くあります、あらびっくり)



胃が下がってくると、体の支えの要である骨盤底筋にも負担がかかるので


全体的に内臓も外面も下がり気味になり、

●頬がたれたり
●ほうれい線が出来たり
(つまり胃腸が疲れると顔が疲れる)

バストが垂れたり
お腹がぽっこりなったり
猫背になって
呼吸が浅くなったり
お尻の穴も緩むので
体のエネルギーが
だだ漏れになって


その結果、エネルギッシュに動くことからはかけ離れてしまいます。


というか、
動けないのです。


食べ過ぎがもたらす停滞は思っているより多くある


猫背の人がお金持ちそうには見えないですよね?


体と現実もリンクしてるので、猫背=お金のめぐりが悪い という人、実際には多いと思います。(お金が入ってきても、すぐに出て行ったり)

(※体の中にエネルギーが満ち溢れてることが大切です。体の中のエネルギーが全てを生み出します。お金も人脈も、仕事も、思考も、現実も)


あとは、食べ過ぎる事によって、直感を感じる力も、受け取る力も弱くなります。



特に、特に、

●夜寝る前の飲食
●夕ご飯以降の
甘いものやパンや
インスタント食品などの摂取。


は次の日の体の動きを鈍らせ、メンタルを殺るためには効果テキメンです。


逆に寝る前に飲食して、体の不調がない方が変。顔色はもちろん悪くなる。  


寝る前に食べるとエネルギーも血も全部お腹にいくので、他の修復に使われるエネルギーがなくなってしまいます。

食べ過ぎは人生に不調をもたらす


「たかが食べ過ぎでしょ~」と思ったあなた。ダメですよ!w 真剣に聞いてくださいね。


食べ過ぎは、私たちの毎日に、


いや、人生に不調をもたらしていますので軽く考えるのはキケン。



これは

「ニキビや肌荒れが治らない」とか
「万年ダイエットしてるとか」
「鬱病で・・・」


とかいう人にも、もちろんもちろん、大いに関係あるお話です。


何度も言うけど、体=心で、


それを作ってるのは食べ物・食べ方だから。


食べ過ぎると、その分お肌の修復に使われるはずだったエネルギーが、消化に使われるわけです。


デトックスも、食べ物の消化も中途半端で、老廃物が出やすくなります。



なぜ私がいつも、陰陽の話も含め食べ物の話をするか?というと、



自分の感覚、感じる力も弱くなると

”自分らしく生きる”ってことにフォーカスできなくなるからなのです。



食べるもの、食べ方を陰陽の法則に則って整える事は、


自分らしく、自分の人生を生きるための法則でもあるのです。

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今日から今すぐ出来る事

「今日は体が重かった・・・
スッキリとしたスタートが
切れなかった・・・」


という人は


今日の夜ご飯を軽めに、

布団に入る3時間前までには
済ませてしまいましょう♡


消化に負担のかかる動物性タンパク質を控えて、雑炊やおかゆなど消化に良いものを食べるのがオススメ。七草がゆも同じ感じですよね。


その時、良質な塩(食塩ではなく天然の塩)をしっかり使ってみてください。



お仕事の関係で帰りがどうしても遅くなってしまう~っていうのもわかるのですが、



「どうしたってそんなの無理」
っていう人ほど

1日だけでも、
チャレンジしてみて


選択肢を広げてみてください。



次の日の体の軽さ、なんでもチャレンジ出来そうな心の軽さを体感すると


それだけで世界が
広がりますよ。

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ABOUT US
博多美人塾代表脇山加奈
8歳の息子と夫(2020年シングルマザーからの再婚)と緑と海に囲まれた町、九州の佐賀県に在住。幼少期から肌の弱さや心身の不調、生き辛さを抱えながら15歳で音楽の道を目指し、佐賀から単身で大阪へ。 CD制作やメディア出演など精力的に活動する中で、博多美人塾の土台となる出来事を経験し本来の自分を見失う。 自分を取り戻すべく、マクロビオティックや東洋医学、中医学、望診法他あらゆる事を学び、自分を整えるには世界の普遍的な法則である【陰陽の法則】に基づき、体、食べ物、心の整えが必要だと辿りつく。自身で実験検証をしながら10年かけてオリジナルのメゾットを研究し、同じように悩む人の力になりたいと思い、2015年12月、【カラダ・心・過去・未来・あなたのすべてが陰陽で美しく変わる博多美人塾】を立ち上げる。6年間で300名以上のクライアントを丁寧にサポートし、体と心の悩みの改善だけでなく、唯一無二の自分の人生を生きて活躍する女性を数多く輩出。寝たきりの鬱から年商2000万のビジネス面の経験を活かして、ビジネス面でのコンサル・認定講師育成にも力を入れ、月商177万円・138万円・127万円などの成果が出ている。
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