子育てにイライラしたときに私がやっている事

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博多美人塾代表脇山加奈です

博多美人塾は立ち上げて
10年目
となりました
since 2015

子育てしていると、普通にイライラしますし、疲れるし、外で仕事もしている方だったら、
仕事から帰ってきて家事と育児で一日が終わる･･･なんてこと、普通にあると思います。

私は基本は子どもを家で見ながら仕事しているので、外に仕事に行っているお母さん達よりは、できる事はたくさんありますが、

仕事に集中出来ないときも普通にあるしイライラするし、

あーご飯をゆっくり食べたい
ゆっくり一息つきたい
ゆっくりお風呂に入りたい
ゆっくりテレビを見たい
ゆっくりじっくり自分の事を
丁寧に集中してやりたいーー！！！

って思う時、やっぱりあるんですよね。

そしてそれがピークが達するとき、爆発してしまうんですよね。

ぼかーんと。笑

でも、それが続くのは自分も苦しいし、もちろん子どもだって普通に笑っているお母さんがいいはず。

受講生さんからも「子どもにイライラしてしまいます」というお話良く聞きます。　

でも、そんな時、

やることはひとつです。

それは・・・

頼ること。

頼りまくること。

これしかない！！

だって、キャパオーバーなのだから。

もちろん、昨日も書いたように、イライラを掘っていくと、自分自身のことが隠れていたりもします。　

でも、子どもがギャーギャー騒いでいる中で、自分のことをじっくり掘るなんて、出来ない出来ない。だからまず、

静かな環境を作りましょう。

無理やりにでも作り出そう。
　

話しはそれから。頼っていいさ。出来ないことは。全部自分でしようと思わずに。

出来ないことは出来る人にお願いする。これ、うまくいく秘訣。自分が楽になる秘訣。周りも幸せになる秘訣。

私も切羽詰まったとき、頼りますよ。今は切羽詰まる前に頼るようになった。

昔はほんと頼れなくて

全部自分でやらなきゃ、しっかりしなきゃ。パパも帰りが遅かったので子育てはほぼ私。

結婚しているときは家計も私が管理していたので、やりくりしなきゃ、お金がピンチになったら自分が働かなきゃ
　

そしてイライライライラ･･･
きぃぃぃぃぃぃ！！！

なんてしていました。

でも、頼るという選択肢を自分の中に入れて、頼ることを練習してみたわけです。

罪悪感とか、引け目とか、感じることがあったって、感じながらも頼ってみたわけです。そして、”頼ってみる”を繰り返してきてみたわけです。

そうすると、意外とみんな優しくて。頼らせてくれて。

なんだ、普通に頼ればよかったんだなーと思いました。別に損しないし。

今も、子どもとの時間が多くてしんどいときは実家の母に「育児ノイローゼ気味！！助けてー、泊まりいかせていいーー？」と頼ります。

　
ご飯作りたくないときはパートナーに「ごはん作りたくないからつくってー。ごはん食べにつれてってー。」と頼ります。

パートナーがいるときで、仕事したいときは「子ども連れてどっか行ってきてー」とも頼ります。　

センチメンタルで弱音吐きたいときは唯一の友に、「助けてー！聞いてー！ウダウダ言わせてー！うぇぇぇん」と頼ります。

仕事で悩んだときは「どうしたらいいかなー」と先輩に頼ります。頼りまくりです。

コツなんてない。
ただ頼るだけ。

「出来ないよー！無理だよー！助けてー！」って素直に頼るだけ。

頼れる実家がありません･･･
頼れる人がいません･･･
頼れる旦那じゃありません･･･とかはナシよ。

頼ろうと思ったら。求めるなら。何か道はありますぞ。

ま、ひとつ言うなら旦那さんにはかわいく頼ったらいいですね♡男の人は頼られるのが好きですよ。ヒーローになりたいのが男性心理。

”頼られる旦那さん”にしてあげるのもこちらだったりするから♪頼ったらこーんなにご飯つくってくれたよ。

博多美人塾は、万物の本質と土台である
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▼かっこつけているけれど･･･

▼実際はもうちょっと砕けているので、安心して！笑(*^^*)

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