繰り返すニキビ肌荒れが解決！体の強力なデトックスを促す大根おろし入り玄米粥【レシピ付き】

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繰り返すニキビ肌荒れが解決！体の強力なデトックスを促す大根おろし入り玄米粥【レシピ付き】

大根おろし入り玄米粥の作り方を教えてください！

なんか美味しくなくって・・・

という質問がオーダーメイドテキストを受講中の受講生さんから何件かきたので、作り方です^^

といっても、決まった分量とかはなくて。大切なのは調理法と感覚です。

お米からおかゆをつくらなくて大丈夫。炊いた玄米からで大丈夫です。　

その方が陰陽のエネルギーも調節出来るので^^

【用意するもの】
●炊いた玄米
●おいしい水
●大根おろし汁ごと

これらを土鍋に入れてクツクツと炊くだけです♡　　

やはり使う鍋は土鍋。土鍋でクツクツ（←火加減のクツクツ大切）がおいしく仕上がります。　

しかし、陰性に傾きすぎている人は玄米を圧力鍋で炊きましょう。 陽性さがプラスされます。その、圧力鍋で炊いた玄米を使って、土鍋でおかゆをつくります。（このあたりはやはりオンライン本講座で学ぶところです）

その炊いたものに

梅干し（無添加・手作り）
海苔（焼海苔もしくは無添加）

をのせて、お好みで塩・醤油で味付けです。

大根おろしは多く入れれば入れるほど良いですし、クツクツと煮る時間も水分量も決まっていないのは、

人それぞれで「美味しい！ドンピシャ！」と感じる所・分量が違うからです。

なので、自分が

【どんな玄米粥を求めているのか？】

常に自分の体に聞いていかないと、美味しい料理は出来上がりません。

料理を通して食べ物を通して、自分の体と心の声を聞く力を育てていく。

だから、答えはいつも自分しかわからない。知らないのです。

とは言っても最初は、鈍りすぎててわからないってことがほとんどだから、人から教えてもらったりヒントをもらうこと、刺激をもらうことが大事なんですよね。

大根おろし入り玄米粥は

●体や心の不調を改善したい人
●健康になりたい人
●お金稼ぎたい人
●良いパートナーシップ築きたい人
●自分の人生を生きたい人

どんな人にも万能です。　

あとは

●外食続き・食べすぎた！

って時にも。

ただし、陰性になりすぎている時は良くない時もあるので、まずはやっぱり自分が今、

陰なのか？陽なのか？どちらのデトックスが行われているのかを知ることからです。

ちなみにうちのパートナーさんは外食続き&お酒続きでニキビがもりもりと出来ていらっしゃって

最近ずっと大根おろし入り玄米粥です。

でもやっぱ食べてたら、すぐにニキビ枯れてきます。　

彼の場合は、治るまでは、陰陽両極端なもの一切ナシって一応決めてるみたいなのでそれも効果が早いのはありますけどね♪

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