子育てにイライラしたとき

┠内なる心の声を聞く

子育てしていると

普通にイライラしますし、
疲れるし、
おまけに仕事もしている方だったら、
仕事から帰ってきて家事と育児で一日が終わる・・・
なんてこと、普通にあると思います。
 
 

 


 
私も基本は子どもを家で見ながら仕事しているので、
仕事に集中出来ないときも普通にあるし
イライラするし、


あーーーご飯をゆっくり食べたい
ゆっくり一息つきたい
ゆっくりお風呂に入りたい
ゆっくりテレビを見たい
ゆっくりじっくり自分の事を丁寧に集中してやりたいーーーーー!!!
 
 
 
ってやっぱり思います。


 
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そしてそれがピークが達するとき
爆発してしまうんですよね。
 
 
 
 ぼかーん。

 

 

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でも、それが続くのは自分も苦しいし
もちろん子どもだって普通に笑っているお母さんがいいはず。
 
 
 
 
 
クライアントさんからも
「子どもにイライラしてしまいます」 


というお話良く聞きます。
 

 

 
 
 
 
でも、


そんな時、やることはひとつです。

 

 

 

 

それは・・・

 

 


頼ること。
 
 

 

 

頼りまくること。
 
 
 
 
 

 

これしかない!!

 

 

 

 

 
 
だって、キャパオーバーなのですから。
 
 

 


 
もちろん、昨日も書いたように
イライラを掘っていくと、
自分自身のことが隠れていたりもします。
 

 


 
 
 
 
でも、子どもがギャーギャー騒いでいる中で、
自分のことをじっくり掘るなんて、
出来ない出来ない。
 
 
 
 

 

 まず、静かな環境を作りましょう。
 
 
無理やりにでも作り出そう。

 

 


話しはそれから。
 
 
 
 
 
頼っていいさ。
出来ないことは。
 


 
 
全部自分でしようと思わずに。
 
 
出来ないことは出来る人にお願いする。
 
 


 
これ、うまくいく秘訣。
自分が楽になる秘訣。
 
 
 
 
 
 
私も切羽詰まったとき、
頼りますよ。
 

 


 
今は切羽詰まる前に頼るようになったかな。


 
 


昔はほんと頼れなくて


 
全部自分でやらなきゃ、しっかりしなきゃ。
パパも帰りが遅かったので子育てはほぼ私。


結婚しているときは家計も私が管理していたので、
やりくりしなきゃ、
お金がピンチになったら自分が働かなきゃ
 


 
そしてイライライライラ・・・・
きぃぃぃぃぃぃ!!!


なんてしていました。
 
 
 
 

 

 

でも、頼るという選択肢を自分の中に入れて、
頼ることを練習してみたわけです。


罪悪感とか、引け目とか
感じることがあったって、感じながらも頼ってみたわけです。
そして、頼ってみる を繰り返してきてみたわけです。

 

 

 



そうすると、
意外とみんな優しくて。
頼らせてくれて。
 
 

なんだ、普通に頼ればよかったんだなーと思いました。
別に損しないし。

 



 
 今も、
子どもとの時間が多くてしんどいときは
実家の母に
「育児ノイローゼ気味!!助けてー、泊まりいかせていいーー?」
と頼ります。
 
 
 


 ご飯作りたくないときは
パートナーに
「ごはん作りたくないからつくってー。ごはん食べにつれてってー。」と頼ります。


パートナーがいるときで、仕事したいときは
「子ども連れてどっか行ってきてー」
とも頼ります。
 


 

センチメンタルで弱音吐きたいときは
玲奈さんに
「助けてー!聞いてー!ウダウダ言わせてー!うぇぇぇん」
と頼ります。
 
 
 仕事で悩んだときは
「どうしたらいいかなー」と
先輩に頼ります。
 

 

頼りまくりです。
 
 
 
 

コツなんてない。
ただ頼るだけ。

 

 

「出来ないよー!無理だよー!助けてー!」って
素直に頼るだけ。
 
 
 
 
頼れる実家がありません・・・
頼れる人がいません・・・ 
頼れる旦那じゃありません・・・・とかはナシよ。

 
頼ろうと思ったら。
求めるなら。
 

何か道はありますぞ。

 

 

 
 
 
 
 
ま、ひとつ言うなら
旦那さんにはかわいく頼ったらいいかもね♡
意外に男の人は頼られるのが好きですよ。
 
 
 
頼られる旦那さん にしてあげるのもこちらだったりするから♪

 
 
 
 
頼ったらこーんなにご飯つくってくれたよ。

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