禁煙して10キロ太りました一体どうしたら良い？①【陰陽的紐解き】

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博多美人塾代表脇山加奈です

禁煙して10キロ太りました一体どうしたら良い？①【陰陽的紐解き】

禁煙して10キロ太りました一体どうしたら良い？①【陰陽的紐解き】

加奈さんいつも、読ませて頂いています。ありがとうございます。

そして私も悩みがあります。禁煙して、10キロ太りました(T_T)もう、ホントにヤバいです。体重計で見た事ない数字を目にしました。

かなり、今焦っています。太っているから、全然今自分に自信が持てません(T_T)

　
メッセージありがとうございます♪♡メッセージは質問の部分だけ切り取っていますが、

とても丁寧なメッセージを送ってきてくださいました。こうやって丁寧なメッセージを送ってくださる方のご質問のみピックアップしてお答えしていますので、

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自分との約束を守っているのが”禁煙”

まず･･･『自信ない』って書いてあるけど、禁煙したってすごい事ですよね？　

私自身も禁煙も喫煙も経験しているので、禁煙する時の体の揺れも心の部分の揺れも理解出来ます。

私は、禁煙ってまさに”自分との約束を守っている”という事だと思うのです。

自分自身との約束をちゃんと守れる方、私はとても好きですよ。まずはこの部分、堂々と自信持っていい所だと思いますよ^^

しかし、禁煙して10キロ太った

しかし、
『禁煙して
10キロ太った』
　
という事はやはり気になる所ではありますよね。

10キロ太ったという事は、見た目の変化もきっと大きいものでしょうし、体にとっても負担は大きいものではないかと思います。
　
　
でも、物事には必ず原因があります。焦らなくて大丈夫。

原因がわかればどうしたらいいのか？がわかり、陰陽の法則と体の仕組みを理解してちゃんとやれば、

痩せるのは全然難しくないですよ^^
　

では、『禁煙したら太った』というお悩みを、陰陽や体の観点から紐解いてみたいと思います。　
　

”禁煙したら太る”は本当か？

まず、10キロ太った原因、それはメッセージにもあるようにタバコを辞められたことが関係しています。

でも、正確には、タバコをやめたことが直接の原因ではありません。

タバコをやめると太る　

とよく言われますが、実は違うのです。　　

正しくは、　

タバコをやめて、
食べるものが
変わったから
（または増えたから）
太る

のです。

質問者さんも、よくよく振り返ってみると、心あたりがあるのではないでしょうか？　　

”タバコを辞めただけで、太った”とかそんなミラクルはないよね？笑　必ず、食べてるはずです。

でも、食べることは悪いことではないですから、そこで自分を責める必要はありません。

ただ、体がそうさせているだけなのです。

では、どうして

タバコをやめると食べるものが変わったり、増えたりするんでしょう？

なぜ、煙草をやめると食べるものが変わったり、増えたりするのか？

実は、それには

血糖値

が関係しています。　

タバコの働きは、実は甘いものや精白されたものと同じ働きをして、血糖値をあげてくれる働きをしています。　　

だから、タバコを吸うと落ち着いたり、そんなに多くのものを食べなくてもよかったりしちゃうんですね。　　

ごはんもそんなに多くいらない。

お腹が減ったと感じても、タバコを吸えば空腹が紛れる

食後の一本がおいしいのはデザートを食べるのとおんなじで、

さらに血糖値をあげて落ち着かせるためです。

質問者さまもきっとこんな感じだったんじゃないでしょうか？

血糖値をあげてくれる煙草をやめたら･･･？

じゃ、その血糖値をあげてくれるタバコをやめたら･･･？

変わりに食事の量が増えます。

甘いものの量が増えます。

精白されたものがさらに美味しく感じます。
　
　
さらに、甘いものや精白されたものは陰性なので、体は膨らみます。

量も増えるので、増えた分のエネルギーを使わずにそのままの生活をしていると必然的にエネルギーも使う所がなくなり、体重も増えます。　

　

10キロ増えちゃったよ･･･(T_T)となります。

これが、

タバコをやめたら
太る本当の理由。

じゃ、ダイエット・痩せるだけの観点から見たら、

”タバコは辞めない方がいいんじゃん？！”っとなりますよね。

そうです、ダイエットの観点からだけ見ると、

タバコは
辞めない方が
痩せます。
(ﾟ∀ﾟ)！！　

タバコをやめない方が痩せるけど･･･

でも、タバコは陰陽でいうととても陽性で、

陽は陰をひきつけるので、

発散してくれるスパイス類を多く好んだりして、お肌の毛穴が開いたりもします。

化学物質も入っているので、血管を収縮させて、酸素不足、酵素不足、ビタミン不足などなど、体にとってはよろしくはないです。

心の面でも、タバコを吸うと胸が陽性になり、

自分の思っていることを伸びのびと言えなかったり、心が苦しくなったり、家に引きこもりがちになったりします。

だから出来るならやめた方がいいし、

やめて、甘いものや精白したもの（小麦類）なども減らすという形が体にとっては一番良い形です。　

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でも･･･！

元は血糖値を上げたい！という所から始まっているので、なかなかそれは難しいんですよね。意志だけでどうにかなるものではなかったりするのです。

タバコを辞めたら、どうしても血糖値を急激にあげてくれるものを欲しがってしまう。　

ですから、根本的な根っこからの改善は

正常に血糖値を
あげられるような
体にしてあげる

これが解決策です。　

では、どうやったら血糖値を落ち着かせることが出来るのか？

次の投稿に続きます。　

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