自信がないとき、どうする？シリーズ②【陰陽の法則・マクロビオティック】
自信がないとき、どうする？シリーズ①【陰陽の法則・マクロビオティック】の続きです。
「自信がない」っていうのは大きくわけて２パターンあって、
まず、何かにチャレンジするときに「自信がない」っていうとき。
そして、もうひとつは「常に、いつも、自分自身に自信がない」っていうやつ。
この２つがあると前回の記事で書きました。
今日は、2つめの
「常に、いつも、自分自身に自信がない」、この事について書いていきます。
私はこっちだったんです。自分を見失っていた時代。
私の暗黒時代の話はこちらから
人の目を気にして、人からどう思われているかがいつも気になって、「これでいいのかな、これでいいのかな･･･」っていつも考えていました。
不安感でいっぱい。そんな自分を振り返ってみてもわかるのですが、
自分に自信がない人って、
自分で選んできてない
んですよね。
自分に自信がない人は、自分で選んできてない
「選んできたよ！ちゃんと頑張ってきたよ！人に迷惑かけないように、苦しくても我慢して、必死にがんばってきたよ！！」
当時の私ならこんな風に言いそう･･･笑
でも、
その言葉を言いたい人ほど、
自分で選んできてないのだよ。
なぜかというと・・・、
選ぶ基準が
他人軸だから。
自分で選んだのではなく、他人にお伺いを立てながら選択している
他人の視点で、他人にお伺いを立てながら選択してる。
本当はね、ちゃんと自分の心、本音に従った人生を選択してると自然と自信はついてくる。
自信というか、
確信。
何かわからないけれど、これでいいっていう安心感が生まれてくる。
なんで？って言われても、そういうものだから。
魂が生きる方向だから。
もちろん、自分軸で、本音で選んだとしても、その途中では不安になること、これでよかったのかなって思うこともゼロじゃない。
でもね、すぐに「大丈夫だよ」「合ってるよ」っていうような出来事が起こったり、周りが自分に合わせて変化していったりする。
自分で責任を取らなくっていい、傷つかなくていいから
”自信がない”って、本当は自分でわかってる証なんだよね。本当は違うのに･･･って。
そのうちに、他人軸で選んだものがどんどん増えてって、手をつけるのが面倒くさくなって、「自信がない」っていうのでまとめてしまう。
自分で責任をとってないんだよね。
他人軸で選んでるうちは、うまくいかないことも実は他人のせいにしてるってことだから。
他人にお伺いを立てて選んでるから、うまくいかなくなった時に、真っ先に誰かのせいにしたくなる。自分で責任を取らなくっていい、傷つかなくていい。
でも苦しい。全然楽しくない。本気で生きてる、人生を生きてる！って感覚がない。
だから、苦しいのも、楽しくないのも、魂誰かに明け渡すのも、嫌になったら
もうやめたらいいと思いますよ。シンプルに。
やめることは普通に出来るから。
自分で選ばないっていうことがただ染み付いて癖になって、習慣化してるだけだから。
自分の中の納得感を大切にしていく
じゃ、具体的にどうやっていく？というと、
自分の中の納得感を
大切にしていく
これにに尽きるかなと思う。
一瞬一瞬を、本気で。本音で選択していく。
他人からのジャッジを入れないでシンプルに自分がどうしたいのか、何がしたいのか。
自分に嘘をつかない。ってことだけで選んでいく。
言いたいことがあったら伝える。あとでモヤモヤして妄想するくらいなら、今伝える。
あとで買っとけばよかったと後悔するくらいなら、今買う。
買ってもし後悔して、「やっぱいらんかったー」と思うなら返品するか、売るか、捨てる。
好きなものは好き。嫌いなものは嫌い。
嫌だなって思ったらやらない。いいと思ったらやる。
あとで色々考えて、やっぱり自分の心と違うと思ったら、
そのときに
選択しなおす。
（あ、でもこれは自分の心の中でやるべしです。選択しなおす心の動きを周りに伝えたがる人がたまにいらっしゃるんだけど、周りは振り回されるので。笑）
最初は慣れていないから疲れます。エネルギーも使うし。
でも、それを積み重ねていくのです。ひとつひとつ丁寧に。
やり直していくのです。 苦しいよって、サインを出してくれてるんだから。
ちなみに、サインは、心が苦しいってことだけじゃないです。
病気や、不調もサインだし、表に出たがるから、とびきり素直な人は、ニキビや肌荒れも大事なサイン。
だから、
本音で生きることは、あなたが美しくなる方法でもあるのです。
例えば、
ニキビがあるから自信がない
太っているから自信がない
というのも、私もそうだったので、わかります。
でも、”ニキビがあるから自信がない”って、ただの後付けなんです、本当は。
自分の中に、ニキビ以前にそもそもそういう要素があるから、（本音で生きていない要素）
ニキビというものによってそれが表に出てきただけ。
ニキビがあったって、外見にコンプレックスがあったって、どんな状況であったって、
本音で生きることは出来る。自分で選択することは出来る。
ニキビも肌荒れも不調も病気も、究極、食で、陰陽で整えたとしても、自分の本音で生きないと治らない。
だから･･･自信がないなら、本音で生きようぜっていう今日の話でした。
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まだまだ続きます、自信がないときシリーズ。次回は、
「自信がない」っていう状態をカラダの観点から紐解きます♡
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