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博多美人塾代表
脇山加奈です

 

 
 
 
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さて、こんな時、
どんな食べ物を
選べばいいでしょうか?





 
 
受講生さんや認定講師なら、
これは基礎の基礎であるので、


このような悩みがある時に
整えたい時にする方法は
きっと即答ですね^^

 
 



 
そう、↑これらの症状・サインは
【陰性】のサインなので、



【中庸】にするために
【陽性】な食べ物や飲み物やアイテムを
食べていけばいいのです。



 





でも、陽性な食べ物を食べると
辛くなってしまう人がいます。

 

 



 
それはどういう人かというと、



表面は陰性になっていて
陰性な症状やサイン
が出ているけれども、

 
芯の部分、奥底の部分は
陽性な人です。


 







 
こんな人は、
表面に陰性な症状が出ているから
陽性な食べ物を食べるといっても、

 

陽性な食べ物を食べると
胸が苦しくなったり
何となく気分が閉鎖的になったり
言葉がうまく出てこなかったり、
陽性の落ち込みになりやすい。




そして体もカチカチに傾きやすい。
だけど表面の陰性さはある
という感じになってしまいます。

 

 

受講生さんの中にも結構
このような状態になってる人が
多いかと思います。

 

 

 

こんな状態になっている人は、
ある程度の時間をかけながら
表面の陰性さになる原因のもの、
つまり陰性なものを引きつけないように

 


芯の陽性さをゆっくりと取って
芯の部分を緩めながらいくという方法が
いいのですが、

 
 

 

▼例えば、陰性な調理法を使った
蒸し料理とか






▼場合によっては、肉まんとか点心類もOK

 



 
とは言え、

 

 


明日は大切な用事があるとか
大切な人と会うとか
人前に出るとか
 
 



 
芯の部分が
陽性になるのは承知の上、

 

 


 
表面の陰性さを取って
肌のコンディションを整え
体にむくみを取ったり
体をすっきりと細く見せたいと
いうことがありますよね。


 




私も、人前に出る時や
セッションや講義がある時は
やはり陽性にして表面の陰性さを
取りたいと思います。

 
 



 

でも、やはり、芯の陽性さが
強ければ強いほど、
陽性のものを食べると
苦しくなるなると思うのです。






 
そんな時に理解してうまく
使っていくと良いのが

 
【調理法や味付けや薬味】です。


 




 
 
例えばゴボウ。
ゴボウは土の中に根深く育っていくので、
とても陽性な性質を持った食材になります。




動物性タンパク質などとは違い、
しっかりと芯の部分から陽性にして
体の軸や土台を作っていくので、




短時間で表面の陰性さを
取りたい時には
とても良い食材になります。

 






 
※ちなみに動物性タンパク質も陽性ですが、
動物性タンパク質は老廃物や
消化途中にカスが出るので、

 
 
デトックスを進めながら
陽性にするという感じではなく、
表面の表面が陽性になっていくので





例えば、
 
誰も寄せ付けないような
バリアを張っていくとか、

 

男性的な筋肉をつけて
男性的な陽性にしていくと
いうような性質があります。

 
 
 





人は食べたもののようになる
いう法則があります。

 


 
ゴボウを食べるとごぼうのように
足が細くなりますし、
ごぼうのように体の軸や土台が
まっすぐとできます。




 
ぎゅっと締まっているゴボウを
食べれば食べるほど、

 
肌の毛穴も締まり、
きめ細やかなお肌になっていきます。





 
だからゴボウは、
表面の陰性さを取るために
とても使える食材なのですが
 
 


ゴボウだけで陽性すぎる時は
陰性な生姜と一緒に調理するといいです。

 

 
 
きんぴらゴボウを作る時も、
生姜を少し刻んで混ぜる。

 
 
 
煮物を作る時も生姜と一緒に煮る。

 
 

炊き込みご飯を作る時も
生姜を一緒に入れる。

 
 



私もこんな風にして、
生姜と一緒に煮たりします。








陰性すぎる時は生姜は入れません。





あとは調理法も工夫するといいですね。


▼きんぴらゴボウ



▼ゴボウの唐揚げ




 
 
十割蕎麦などもかなり陽性で
芯がぎゅっと締まるので、
表面の陰性さを取るにはとてもいいです。





 
でも、蕎麦だけで
陽性になりすぎる時は、




大根おろしを入れてみぞれ蕎麦にしたり、
生姜のすりおろしを入れて
つゆを作ったり、



 
ネギをたっぷりや
三つ葉、大葉、ゆずの皮、
レモンの絞り汁なども使えると思います。

 






 
もちろん、これは
今の自分の陰陽バランス、
もともとの体質によっても
変わってくるので、



 
刻一刻と変わっていく
自分の体の声、心の声を
感じられるようになった上で
選択していくという事になります。


 

ぜひやってみてくださいね^^



食べ物で正しく
調整する事が出来れば、

小顔やダイエットや
肌荒れ解決は
簡単です^^






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