子育てにイライラしたときに私がやっている事
子育てしていると、普通にイライラしますし、疲れるし、外で仕事もしている方だったら、
仕事から帰ってきて家事と育児で一日が終わる･･･なんてこと、普通にあると思います。
私は基本は子どもを家で見ながら仕事しているので、外に仕事に行っているお母さん達よりは、できる事はたくさんありますが、
仕事に集中出来ないときも普通にあるしイライラするし、
あーご飯をゆっくり食べたい
ゆっくり一息つきたい
ゆっくりお風呂に入りたい
ゆっくりテレビを見たい
ゆっくりじっくり自分の事を
丁寧に集中してやりたいーー！！！
って思う時、やっぱりあるんですよね。
そしてそれがピークが達するとき、爆発してしまうんですよね。
ぼかーんと。笑
でも、それが続くのは自分も苦しいし、もちろん子どもだって普通に笑っているお母さんがいいはず。
受講生さんからも「子どもにイライラしてしまいます」というお話良く聞きます。
でも、そんな時、
やることはひとつです。
それは・・・
頼ること。
頼りまくること。
これしかない！！
だって、キャパオーバーなのだから。
もちろん、昨日も書いたように、イライラを掘っていくと、自分自身のことが隠れていたりもします。
でも、子どもがギャーギャー騒いでいる中で、自分のことをじっくり掘るなんて、出来ない出来ない。だからまず、
静かな環境を作りましょう。
無理やりにでも作り出そう。
話しはそれから。頼っていいさ。出来ないことは。 全部自分でしようと思わずに。
出来ないことは出来る人にお願いする。これ、うまくいく秘訣。自分が楽になる秘訣。周りも幸せになる秘訣。
私も切羽詰まったとき、頼りますよ。 今は切羽詰まる前に頼るようになった。
昔はほんと頼れなくて
全部自分でやらなきゃ、しっかりしなきゃ。パパも帰りが遅かったので子育てはほぼ私。
結婚しているときは家計も私が管理していたので、やりくりしなきゃ、お金がピンチになったら自分が働かなきゃ
そしてイライライライラ･･･
きぃぃぃぃぃぃ！！！
なんてしていました。
でも、頼るという選択肢を自分の中に入れて、頼ることを練習してみたわけです。
罪悪感とか、引け目とか、感じることがあったって、感じながらも頼ってみたわけです。そして、”頼ってみる”を繰り返してきてみたわけです。
そうすると、意外とみんな優しくて。頼らせてくれて。
なんだ、普通に頼ればよかったんだなーと思いました。別に損しないし。
今も、子どもとの時間が多くてしんどいときは実家の母に「育児ノイローゼ気味！！助けてー、泊まりいかせていいーー？」と頼ります。
ご飯作りたくないときはパートナーに「ごはん作りたくないからつくってー。ごはん食べにつれてってー。」と頼ります。
パートナーがいるときで、仕事したいときは「子ども連れてどっか行ってきてー」とも頼ります。
センチメンタルで弱音吐きたいときは唯一の友に、「助けてー！聞いてー！ウダウダ言わせてー！うぇぇぇん」と頼ります。
仕事で悩んだときは「どうしたらいいかなー」と先輩に頼ります。頼りまくりです。
コツなんてない。
ただ頼るだけ。
「出来ないよー！無理だよー！助けてー！」って素直に頼るだけ。
頼れる実家がありません･･･
頼れる人がいません･･･
頼れる旦那じゃありません･･･とかはナシよ。
頼ろうと思ったら。求めるなら。 何か道はありますぞ。
ま、ひとつ言うなら旦那さんにはかわいく頼ったらいいですね♡男の人は頼られるのが好きですよ。ヒーローになりたいのが男性心理。
”頼られる旦那さん”にしてあげるのもこちらだったりするから♪頼ったらこーんなにご飯つくってくれたよ。
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