インプットしたらアウトプットすることで記憶として残っていく。
私もセミナーやセッションを受けるときがありますが、
必ずメモを取ることをしています。
その場で出来ないときは電車の中で。
または帰ってから手帳に書いたりブログや記事にしたり。
それに、
情報も言葉も出さないと頭パンパンになって
良いものも詰まりになってしまうから♪
アウトプット、大事です♡
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あって自信が持てない
■むくみ・痩せない・過食が
あって鏡を見る度げんなりする
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行動が制限されてしまう
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万年体調不良で元気がない
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心の浮き沈みがある自分がきつい
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