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【二度寝の陰陽的原因と対処法】朝起きられない人は目をゴリれ


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【二度寝の陰陽的原因と対処法】朝起きられない人は目をゴリれ

 

今日は、熊本県の小田温泉にきています。 


今日泊まる所は 
お昼はお蕎麦屋さんで、 
とーーーっても 
人気の宿らしいです。 



ちょっと早めの到着して 
十割蕎麦をお昼に食べて 



部屋でゆっくり仕事しーの、 
温泉はいりーの、 
仕事しーの、 
温泉はいりーの 


のサイクルを繰り返してますw 




4つのお部屋に対して 
5つの貸切風呂があるから 
待たずにいつでも入れるー♡ 

 
部屋出たらすぐに温泉で 
まじで幸せです♡ 




夜ごはんは、 
もちろん締めは蕎麦で 

移動では陽性に、 
食べ物では陰性になりがちな旅行中には 

蕎麦はめっちゃ味方になってくれる 
アイテムです。 

さて今日は 
先日の記事のあとがきに書いていた 
二度寝の話。 

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サポートの場になっている 

博多美人塾オープンハートコミュニティの中で 


『二度寝をしてしまう
自分を責めてしまう…>< 
他にも自分を責めてしまいます><』
 



という話があがっていました。 



自分の事を責めてしまう所の話は 
また別で書こうかなと思ってますが 



今日は二度寝の話です。 




私もついつい二度寝してしまうんですよね~;;



二度寝と言わず、 
三度も四度も五度も
当たり前のようになってます。w 



今日みたいに彼が休みのときは、 
息子の朝ごはんとか諸々の朝の準備を 
彼が全部やってくれるので、 


もはや起きる気はありませんw 



基本的に朝の寝起きは 
普通にしてるとめっちゃ悪くて、 


鬱のときなんかは3日間丸々眠ってた 
ということもあって、 



当時からついている私のあだ名は
『眠り姫』です笑



で、今日はなぜ
二度寝の話をするかというと、 



二度寝も寝起きの悪さも 
寝ても寝ても眠い『眠り姫』も 
陰陽で紐解けるからです。
 



二度寝は体が陰性に傾いている現象


陰陽の観点から二度寝を紐解くと、


●陰性の体質の人 や 
●陰性に傾いている時 に、
 


眠り姫のように 
『眠くてたまらない』 
というようになったり 


『なかなかベッドから
出る事が出来ない・・・』 



『二度寝、三度寝、
四度寝してしまう』 



『しっかり寝てるはずなのに、
もう午前中から眠い・・・』 



となります。 





反対に陽性の人は 
いわゆる
ショートスリーパーと言われたり、 


ハードワークをしても 
どんなに疲れていても 
次の日はちゃんと朝早く起きる事ができたり、 


ブラック企業といわれる所で働ける人は、
陽性な人がほとんどです。 



陰性な人はブラック企業で働くなんて無理。 



気力で頑張ろうとしても 
体がどうやったって
ついていかないので無理なのです。 




●陰性な人 
●陽性な人
 


の性質の基礎は、 


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見てもらうとわかりやすくなると思いますので
登録してぜひ学んでくださいね。

 

 

すっきりと朝起きるにはやはり陰陽で食べ物を整える事






ではその 

『体の陰陽に影響して
いるものは何なのか?』

というと 



いつもお伝えしているように、 
『食べ物』です。 



陰性な人は陰性な食べ物が多くて 
陽性な人は陽性な食べ物が多い
 



ということ。 


食べ物には栄養素などの前に 
そもそもの 

『性質』 
『エネルギーの方向』
 




というのがあり、 




その食べ物がそのまま
私たちの体の中でも働きます。
 




なので、 


二度寝をする自分を責めてしまうのなら、 
二度寝をしない体にするっていうのもアリ。 



眠り姫を卒業するのもアリです。 



その方法は、 
やはり陰性なので、 


まずは反対に陽性に持っていくように 
食材・調理法を選択していく事。
 





陰性になって、血液が薄まって 
貧血になっている可能性もありなので、 
極陰性なものは
きっちりと控えた方が◎です。 

目を使いすぎても二度寝をする 



そしてあともうひとつ! 


【目を使いすぎている時】 


にも、人は 

●寝起きが悪くなったり 
●眠くて眠くてたまらない・・・
 



という症状が出ます。 




これは 


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の中でも深くお伝えしていますが 



目と骨盤は 
ダイレクトに
つながっています。
 





さらに、 


骨盤のしなやかな開閉は 
私たちの眠りの質に
影響を与えます。
 




骨盤は1日の中で 
閉じたり開いたりと 
微妙な開閉をしているのですが 


簡単に言うと、 



目が疲れて固くなる 
↓ 
骨盤がしなやかな動きをしない 
↓ 
眠りの質が悪くなる 
↓ 
寝ても寝ても眠いor二度寝したい
 



こんな流れ。 



なので、 


『二度寝しちゃう!』 
『寝ても寝ても眠くて
スッキリしない!』
 
って方は 



陰性⇒陽性にするのと同時に 



使いすぎた目 
疲れている目
 



をケアして、 



目を柔らかくすることを
やってみるといいです。
 


【陰陽的】目のケアのやり方

 

目を閉じてぐるぐると回すも良し、 
温めるも良し。 



博多美人塾で伝えてる中で
一番人気の方法は 

 

目のケアその1/三年番茶点眼


★三年番茶点眼 


です。 

これは三年番茶を 
目薬のように 
目にさすだけ。 



これだけで、 
目がパっと開き、大きくなり、 
クリアになります。 



あとこれはぜひ 
オススメしたい 
とっておきの方法なのですが、 

 

目のケアその2/眉間・眉毛に沿ってのマッサージ

 


★眉間・眉毛に沿っての
マッサージをすること
 




です。 



これは眉間に縦じわがある人や 
肝臓に負担がかかっている人にも 
おすすめ。 



このマッサージをすると 


目・骨盤だけでなく 
目と骨盤~繋がっている 


肩・胸(ハート)・みぞおちも 
ケアすることができるので、 


●肩こりが楽になったり 

●胸が柔らかくしなやかに
なって大きくなったり 

●ハートが開くので、 
伝えたい事を素直に
伝える事が出来たり 

●みぞおちが柔らかくなって
呼吸が深くなったり 
(みぞおちが固くなっていると 
どんなに呼吸を意識しても
深い呼吸は出来ません) 



良い効果がいっぱいです。 



やり方は簡単。 


①眉間のシワを伸ばすように上にこする 
(結構力入れて大丈夫です) 




②まゆげの下のくぼみに沿って 
左右にゴリゴリ(老廃物)を
流すようにマッサージ 





回数は自由。 
自分の気の済むまでやってください。 



寝る前、起きたとき、 
目が疲れたとき、 
スッキリしないとき、 


どんなときでもOKです。 


これをやると二度寝も
しなくなっていきますし、 
骨盤の動きもしなやかに
肝臓も元気になっていくので、 


睡眠の質がよくなって、
体も心も軽くなっていきます。 


ぜひ試してみてくださいね♡ 

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博多美人塾代表脇山加奈
8歳の息子と夫(2020年シングルマザーからの再婚)と緑と海に囲まれた町、九州の佐賀県に在住。幼少期から肌の弱さや心身の不調、生き辛さを抱えながら15歳で音楽の道を目指し、佐賀から単身で大阪へ。 CD制作やメディア出演など精力的に活動する中で、博多美人塾の土台となる出来事を経験し本来の自分を見失う。 自分を取り戻すべく、マクロビオティックや東洋医学、中医学、望診法他あらゆる事を学び、自分を整えるには世界の普遍的な法則である【陰陽の法則】に基づき、体、食べ物、心の整えが必要だと辿りつく。自身で実験検証をしながら10年かけてオリジナルのメゾットを研究し、同じように悩む人の力になりたいと思い、2015年12月、【カラダ・心・過去・未来・あなたのすべてが陰陽で美しく変わる博多美人塾】を立ち上げる。6年間で300名以上のクライアントを丁寧にサポートし、体と心の悩みの改善だけでなく、唯一無二の自分の人生を生きて活躍する女性を数多く輩出。寝たきりの鬱から年商2000万のビジネス面の経験を活かして、ビジネス面でのコンサル・認定講師育成にも力を入れ、月商177万円・138万円・127万円などの成果が出ている。
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