不幸のはじまり

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不幸のはじまりは


 
・自分を責めること
・自分を置いてけぼりにして他人の価値観や他人の世界で生きること
・周りと比べて自分のダメなところだけ見ること


 
これだと思っています。
 
 
 
↑これをするから苦しいし
なりたい自分にも当然たどり着けない。
 
 
  

じゃ、なぜ、こんな風に自分を不幸にしてしまうのか。

答えは難しくない。


思考のクセがあるからです






つまり、

・自分を責めること
・自分を置いてけぼりにして他人の価値観や他人の世界で生きること
・周りと比べて自分のダメなところだけ見ること


これらは全部「思考のクセ」です。

 



 
こういう出来事にはこう!
という自分の中にあるものを瞬時に当てはめて
物事を見るクセ。
 
 
 
 
だから、
 
 
 
・自分を責めること
・自分を置いてけぼりにして他人の価値観や他人の世界で生きること
・周りと比べて自分のダメなところだけ見ること 

 


これかがやめられない人は
このクセがどこから始まったのか?を丁寧に見て、
本当は事実はどうなのか?
 
 


というところから見ていく。
ここから始まります。

 


 
もしかしたら、事実ではなかったかもしれない。
思い込んでいただけかもしれない。
そこにある感情がセットになってずっとくっついているだけかもしれない。
 
 
 
 
ここはひとりひとり違います。
 
 


 
 
でも、その先はみんな同じです。
 
 
 
その思考のクセによって
今の自分が望む世界を創ることが出来ていないなら、
 
 
そのクセは本当に今も必要なのか?

 


必要でなければ、解放する。
 


 


 
 
 
 

クセを手放すプロセスはたったひとつしかありません。
 
 
 
そのクセが出てきた時に、
気づき、修正する。
 
 
 
この繰り返しです。
 
 
 
 
どこかにいったり、何かを学んだりすることだけが行動と思っている方多いですが、


このクセに気づいて、その都度修正することも、
行動なんです。
 
 
 
お箸の持ち方を練習するように
何度も何度も繰り返す。
 
 
 

 
繰り返していくうちに、
クセは必ずなおっていきます。
 
 
 
クセをつくる時も何度も何度も思い込んで、
刷り込んできたはずなのです。
 
 
 
で、あれば、
その逆も必ず出来るんですよ。
 
 
 
 
 
本当の意味での行動をしましょう。
それをサポート出来るのが
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今日はおそばを食べにいきました~♪



山の上にあるお蕎麦やさん。



季節の野菜の天ぷら。バルサミコ酢を使ったソースだって。



これは岩塩で。


肝心な蕎麦を撮り忘れましたー(-.-)


終わったあとはミッツさん&認定講師さんの面談とミーティング。



今日もお疲れ様でしたー(^o^)

 

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