生理の状態は食べ物と1ヶ月の過ごし方の成績表です
お酒&甘いもの&小麦が増え夏の暑さで玄米が減っていたわたし。
前回の生理が重かったので次の生理を整えたいので玄米餅を調達しました♡
重かったといっても、数年前まで何回も飲んでた鎮痛剤は飲まないでいいレベルで
食べ物やお茶で調整できるレベルなんですが
ずーーーんって体も心も重かったので今周期はお酒を減らし、
甘いもの&小麦を減らし、
玄米&お味噌汁、大根おろしを増やし。
夏で冷たいものも増えるから、体を温めて締めてくれる梅醤番茶もよく飲んで根菜類もよく食べ。
でも、生理前は緩める陰性のエネルギーが働いて、どうしても陽性なエネルギーを持つ食べものが食べにくい&甘いものが欲しくなるので
そこで、玄米餅の出番です。
玄米餅は、餅米なので玄米より陰性で程よく緩めてくれるし
それでいて土台を作ってくれるし、体にも負担がかかりません^^
甘いものやめられな〜〜い！って人にも超絶オススメです。
甘いものの影響でお肉がついちゃったりしてるなら、代わりに玄米餅食べてるだけで痩せますよ♡普通に体重落ちるし、むくみがなくなります。
何より、中庸のエネルギーだから、心が落ち着きます。
昨日Amazonのお急ぎ便で頼んで今日の朝届きました✨
急ぎで注文したから、いつも食べてる玄米餅とは違うんですがコレも美味し〜〜です。玄米餅のおかげで朝から呼吸が深くて絶好調！
ちなみにナプキンは布ナプキンか、石油素材で出来てないこの↓ナプキンを使っています♡
かぶれもないし自然な素材だから つけごごち抜群です
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