なんにもしたくない時

　
　
なんにもしたくない時ってありますよね。
ただ単に気乗りしないときとか
パートナーと喧嘩したときとか
　
なんかトラブルあったときとか
　

そんな時は私はとにかく寝る、何もしない時間を必ずつくるようにしているのですが、

　
だからってずっと寝てるわけにもいかないし
「休めない、休むことが苦手、休むのが悪い」というのは違って、
最低限やることやらないといけないしっていうのは
現実的な問題として、あるよね。
　
　
　
で、そんな時私がやることは
「小さなことをひとつでもこなす」ってことです。
　
例えば、メールの返信をしたり

お茶を沸かしたり
夕ご飯のおかずを一品つくったり
小さなスペースを掃除したり。
　
本当に小さなことからやる。
そしたら動きがついて、他のこともいろいろ出来たりする。

　
私はこんなパターンが多いです。
　

　
ちょっと話がそれるかもしれませんが、
ぶっちゃけ、「休みたい時は休んだらいい」
「頑張らない」とか今流行ってると思うんですけど、
試しに休みまくってみた結果、
自分の怠けがひどくなったような気がします。笑
そして余計な思考も多くなったような気がする。　

というか、寝てもさ、
思考が多すぎたりすると
全然休まってないんですよね。
　
陰陽でいうと
頭が陽性になってる。
　
　
だから、そういう時こそ
逆に動いた方がよかったりする

動かないから、体の血やエネルギーの巡りも悪いし
エネルギーそんなに使わないのに食事はするから
エネルギー過多になって思考も多くなる。
　
　

頑張らなくていい人は
エネルギー不足の人で、
少食の人だと思うんですよ。
　食べられない人。
　
　
私は、ものすごい食べてる。笑

だから、逆に動くことが休むことになる。
　
　

あなたはどうですか？
　
普通にお肉とかタンパク質とか食べて
1日3食食べてる人は普段頑張って
いろんなことにチャレンジした方がいいと思います。
　
　
っていうか、頑張った方がいいよ！
流行りに流されず。

　
だって、エネルギー余る！
休みまくってる人はエネルギー有り余ってるはず。
それで、余計なことぐるぐる考えたりするのだ。
運動もいいと思います♡
　
　
　
もちろん、休むタイミングなんかも色々あるかもしれんけど、
　

それが自然の摂理。
　
　
　
ということで、
なんにもしたくない時は
「小さなことをひとつでもこなす」

私のように体休めても頭が休まってないっていう人は
逆に動いてみると良いかもしれません♡

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