絶対に陰陽両極端なものがダメなわけじゃない

今日は保育園お弁当の日🍙

🐲と一緒に作りました。

白米のおにぎりと、
おかずは

・高野豆腐のカツ
・たまごやき
・ハンバーグ
・とうもろこし
・えだまめ
・ブロッコリー
・かぼちゃコロッケ

写真ではブロッコリーメインみたいになってますが、息子の好きなもの。　

ちなみに卵、お肉は極陽性ですが、
調理の仕方によって
陽性さを和らげることできます。

たまごやきは、水分を多く出し巻きみたいにふわふわにする事で。
ハンバーグはにんにくやスパイスを入れたり、お酒で蒸し焼きっぽく調理することで。

大根おろしを添えたりするのもいいです。

絶対に陰陽両極端なものがダメなわけじゃなく、
極陽性なものには極陰性なものを。
極陰性なものには極陽性なものを。

どんなときも陰陽でバランスを取ればいいんです。

ただし、中庸があってこそのバランスで、極陰性極陽性の両端なので、
普段から中庸の土台に持ってきてること前提です。

あと、動物性タンパク質を摂るときは玄米ではなく白米を。もしくは炭水化物は取らない方が◎。

なぜかというと、エネルギーが多すぎて、
エネルギー過多になってしまうから。

イライラしたり攻撃的になる原因にもなっちゃうので。

玄米がいいからと言って、いつでもどこでも玄米がいいというわけではないんですね♪

お弁当は全部完食してくれました！
うれしー♪　

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