潜在意識・思考・クセ・行動を変えるためにやるたったひとつのこと

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《潜在意識・思考・クセ・行動を変えるためにやるたったひとつのこと》

 


 
昨日は博多美人塾本講座受講生さんとのセッションでした。

 


フォローなので

 


・近況報告と変化
・今気になっていること
・解決しておきたいこと


 
をお話したのですが

 

本講座から2週間弱、



・毎日甘い野菜のスープをお茶代わりに飲んでいる
・玄米も続けている
・陰陽両極端なものをなるべく控えてる
 


とのことで、
早速変化を感じていて



・甘いものを全然食べないでもいいようになった
・寝起きが悪かったのがいいかんじ
・以前は飲まないとやってられないコーヒー中毒だったのがなくなった
・感情がいきなり爆発してしまうことが多かったが、客観的に冷静に
 「今何に反応しているのかな」と自分のことを分析出来るようになった
・周りの人との関係性が一歩進展してすっきりしてる
・わがままでいい、わがまま言わないと損する という気づき
・言葉にしないと相手には伝わらない という改めての気づき


 
などなど報告してくださいました♪


 
 
振り返りをするってすごく大事なんです。

 

・出来たこと
・良くなっていったこと


 
が事実として残っていくし
モヤモヤや今気になっていることを紐解いていくのも


必ず今の自分が良くなっていく自由になっていくための気付きがあるので
ひとりで考えるよりも、誰かと一緒に紐解いていくことで
明確になったりスピード感が出たりします。 
 

 


 
んでですね。


セッションの中では
お話を聞いて、必要なことをお伝えしていくんですが

 


私がお伝えすることって基本同じことなんですよ。

 

 

(今日の受講生さんだけじゃなくって)

 

 


講座の中で伝えたことの繰り返し。
以前伝えたことの繰り返し。

 

 

 
なぜかというと
大事なことはすごくシンプルで
多くのことは必要ないから。

 


 
こちら側が多く伝えるからといって
良くなるというわけではないんです。
 
 


大事なことは
知識の多さではなくて


実際にそれを
・やっているか
・そうでないか なんです。

 


 
 
知識も確かに大事なんだけど、
知識は自分の人生に生かして初めて意味を持ちます。


知っている だけでは役にたたないんです。

 

 

 


ではその、 知っている → 出来た
に変えていくためにはどうしたらいいかというと

 


繰り返し、反復の行動 なんです。

 




私も苦しかった自分が自由な自分 に変わっていく過程で、
繰り返し・反復の行動をやってきました。

 




でもこれはひとりでは無理です。

 


ひとりでやれるくらいなら、
そもそもつまづいたり悩んだりしないですからね。

 



実際私自身もコーチについてもらったし
付き合う人も環境も同じようなマインドの人がいる場所に身を置きました。
(サービスを受けるなら絶対サポート付きで、サポートが手厚いもの)

 




だから私は同じことを受講生さんやクライアントさんにずうーーっと言ってるし
これからもきっと言い続けます。

 




同じこと言ってる、うざいなぁーって感じられることもあるかもしれませんが、
うざいなぁーって思うときは結局知っているだけで、出来てないときで
今までの自分が抵抗しているときです♪

 




でも、同じことを言い続けてくれる人って
大事な存在なんですよ♪
そこに愛がないと、「もう知らないよー」
ってなるから 笑

 




大事なことなので、もう一回!

 




今までの思考や思い込み、制限、癖が
一回でどうにかなることはないです。

 



だからすぐ元に戻るからっていちいち
落ち込まないで、責めないでいいし。

 

 

大切なのは、
繰り返し、反復の行動。

 

 


なので、自分を本気で変えたいときは
3ヶ月とか半年とかの時間が最低でも必要なんです♪

 



結局やることは、粘り強く、コツコツと
なのです。

 

 




受講生さんは引き続きフォローしていきます。
楽しい方なので、お話していると楽しいです♡

 

 


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