不安を感じるとき、あると思います。
ビジネスをやっていてもそうでなくてもだと思いますが
ビジネスをやっている人だったら例えば
・お客さんくるかな・・・
・私に出来るかな・・・
・これからどうしたらいいのかな・・・
・これでいいのかな・・・
とか
・新しいことにチャレンジするとき
など。
不安って、とっても嫌～～な感覚ですよね。
モヤっとしたような得体の知れないような
ひとりぼっちになったような出口のない感覚。
ハマルとグルグルとループして恐くて身動きが取れなくなる。
想像するのもちょっとヤな感じです。
でもこれ、ビジネスを本気でやる
リーダーとなる女性はうまーくお付き合いをしていかなくてはなりません。
女性はそもそもが感情の生き物なので
感情がそのまま自分が出すエネルギーとなりやすいです。
不安にフォーカスをするとその不安はお客様に伝わり
自分のエネルギーとなって表れます。
それがお客様の質や自分が提供するサービス、結果に
そのまま結びついていくこともあるので気をつけたい。
でも・・・だからと言って不安に目を向けずに
蓋をしましょうということではなく。
不安という感情について正しく理解することで
理論的に捉えることが出来るので随分と楽になりますよ♪
ではいきますね▼▼▼
①まず・・・不安という感情は
【なくならないもの】なのです。
どうやってあがいてみても
不安や恐れの感情というのは
なくなりません。
なぜなら、ただの防御反応だから。
最悪のことを想定したり、うまくいかなかったことを想定して
自分が傷つかないでいいように予め準備して
自分を守っている反応なのです。
だからどんな時も勝手に湧き上がってくるし
なくそうと思ってもなくなりません♪
不安は誰でも感じます。
生まれます。
あなただけじゃなくて
大きな成功を収めている人も
不安で震える夜があったり、動けなくなったりする日もあります。
もちろん私も同じく。
でも、不安や恐れはなくならないからこそ
そこにずっとフォーカスしていると
動けなくなっていきます。ドツボにはまっていきます。
なくならないものを、勝手に生まれるものを、
どうしようも出来ないものをどうにかしようとすることが
そもそも違うのです。
じゃ、どうしたらいいか？
不安は、横にそっとおいておけば良いのです。
不安があって当たり前、恐れが生まれて当たり前なのだから
不安にがっつりとフォーカスするのではなく
横に静かに置いておく。
不安だけど、どうするのか？
不安だけど、今やるべきことはなんなのか？
不安はなくならない、不安があって当たり前なら
今私はどういう選択をするのか？
ここにフォーカスする。
不安と一緒に前に進んでいく。
②不安の根っこを探ってみる
不安はそっと横に置いておきながら、
時に不安の根っこを探ってみるのもいいです。
なぜなら不安はただの思い込みや思いすごしなことも
多々あるから。
今感じている不安はどうしてそう思うのか考えてみる。
（↑過去の経験や思い込みから来ていることも多々多い）
そしてそれが叶ったらどうなるのか、とことん掘り下げてみる。
（↑不安が叶ってもたいていのことは大丈夫だし死なないし、人の目が気になるとか
そういうことだったりする）
③不安をエネルギーに変える
・どうしても不安を横においておけない
・掘り下げて大丈夫だと思っても、ダメ
となった時は
不安をエネルギーに変えてみるのもありです。
ここでいう”不安をエネルギーに変える”というのは
不安を前に進むエネルギーに変えるということです。
例えば、
「お客さんこなかったらどうしよう・・・」
と不安なのであれば、
不安を感じないくらい死に物狂いで集客をやってみるとか。
とことん頑張りまくってみるとか。
実は不安を前に進むエネルギーに変えられる人は
とても強いです。
不安や焦りなどいわゆるネガティブって言われるエネルギーは
使い方次第で強力なパワーになります。
私は起業初期とか特に不安で堪らなかったので、
今思えば不安をそのまま前に進むエネルギーに変えてたかなと思います。
ただ、そのまま不安のエネルギーを使ってずっと進むのは
しんどいし、どこかで軌道修正する場面があるので
そのお話はまた今度。
大前提として、不安はあなたが傷つかないように守ってくれる愛です。
そう思うと、ほっこり緩んで愛おしい気持ちになりますよ♡
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