雨の日やむくみに良い小豆

◆オススメレシピ

こんにちは~!!

心とカラダを内側から整えてなりたい私になる

博多美人塾代表の脇山加奈です 

 

今日は九州北部は朝から雨です。
昨日の夜から生ぬるい風が吹いて、蒸し暑かったー。

 

▼今日は朝から玄米餅のぜんざいと三年番茶です

体が陰性になってるみたいで、小豆が無性に食べたくって。
玄米餅もこんがり焼きました
小豆は豆類の中でも陽性です。黒いものは陽性。
腎臓の働きをよくしてくれるので、むくみやすい人やカラダが陰性になっているとき、ぽちゃぽちゃしているとき
食べると良いですよ♪♪



▼最近のごはん

◇高野豆腐のカツ

栄養満点だし体に負担もかからない♡
美味しく仕上げるコツは、高野豆腐を戻すときの水分を絞り過ぎないこと♡
ふわふわに仕上がります。あとは、油は陰性なのですが、
その中でも中庸にするためになたね油とごま油を半々で混ぜると良いです。
カラっと仕上がります。


◇おやつのガトーショコラ

おやつにガトーショコラを作りました。
糖分たっぷりなので、必ずサラサラきれい茶か三年番茶がお供。

◇おでん

おやすみの日のおでん。
私はやっぱ大根が1番好きー♡
みたらさらに良いー♡大根デトックス効果抜群。
玉子は主に彼用。男性はやや陽性にする必要があるので、女性よりもタンパク質多めでも大丈夫です。
玉子は男性が食べると夜の方のパワーにもなります。笑
でも、女性は子宮が陽性になって、ぎゅってしまりすぎてしなやかさがなくなるので、絶対に食べ過ぎ注意、控えめに。


そろそろ、誰かが作ったごはんが食べたい!
週末ごはん食べに行きたいなぁー ( ´ ▽ ` )ノ

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