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雨の日やむくみに良い小豆

こんにちは~!!

心とカラダを内側から整えてなりたい私になる

博多美人塾代表の脇山加奈です 

 

今日は九州北部は朝から雨です。
昨日の夜から生ぬるい風が吹いて、蒸し暑かったー。

 

▼今日は朝から玄米餅のぜんざいと三年番茶です

体が陰性になってるみたいで、小豆が無性に食べたくって。
玄米餅もこんがり焼きました
小豆は豆類の中でも陽性です。黒いものは陽性。
腎臓の働きをよくしてくれるので、むくみやすい人やカラダが陰性になっているとき、ぽちゃぽちゃしているとき
食べると良いですよ♪♪



▼最近のごはん

◇高野豆腐のカツ

栄養満点だし体に負担もかからない♡
美味しく仕上げるコツは、高野豆腐を戻すときの水分を絞り過ぎないこと♡
ふわふわに仕上がります。あとは、油は陰性なのですが、
その中でも中庸にするためになたね油とごま油を半々で混ぜると良いです。
カラっと仕上がります。


◇おやつのガトーショコラ

おやつにガトーショコラを作りました。
糖分たっぷりなので、必ずサラサラきれい茶か三年番茶がお供。

◇おでん

おやすみの日のおでん。
私はやっぱ大根が1番好きー♡
みたらさらに良いー♡大根デトックス効果抜群。
玉子は主に彼用。男性はやや陽性にする必要があるので、女性よりもタンパク質多めでも大丈夫です。
玉子は男性が食べると夜の方のパワーにもなります。笑
でも、女性は子宮が陽性になって、ぎゅってしまりすぎてしなやかさがなくなるので、絶対に食べ過ぎ注意、控えめに。


そろそろ、誰かが作ったごはんが食べたい!
週末ごはん食べに行きたいなぁー ( ´ ▽ ` )ノ

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ABOUT US
博多美人塾代表脇山加奈
8歳の息子と夫(2020年シングルマザーからの再婚)と緑と海に囲まれた町、九州の佐賀県に在住。幼少期から肌の弱さや心身の不調、生き辛さを抱えながら15歳で音楽の道を目指し、佐賀から単身で大阪へ。 CD制作やメディア出演など精力的に活動する中で、博多美人塾の土台となる出来事を経験し本来の自分を見失う。 自分を取り戻すべく、マクロビオティックや東洋医学、中医学、望診法他あらゆる事を学び、自分を整えるには世界の普遍的な法則である【陰陽の法則】に基づき、体、食べ物、心の整えが必要だと辿りつく。自身で実験検証をしながら10年かけてオリジナルのメゾットを研究し、同じように悩む人の力になりたいと思い、2015年12月、【カラダ・心・過去・未来・あなたのすべてが陰陽で美しく変わる博多美人塾】を立ち上げる。6年間で300名以上のクライアントを丁寧にサポートし、体と心の悩みの改善だけでなく、唯一無二の自分の人生を生きて活躍する女性を数多く輩出。寝たきりの鬱から年商2000万のビジネス面の経験を活かして、ビジネス面でのコンサル・認定講師育成にも力を入れ、月商177万円・138万円・127万円などの成果が出ている。
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