美人になる、自分らしく生きることが出来る食べ物の陰陽その5

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食材には陰陽があること、
そして自分の中の土台、軸を作るためには
陰陽両極端なものをなるべく控えて、真ん中の中庸の食材を使っていくといいですよー♪

 


ということをお伝えしてきました。

 

美人になる、自分らしく生きることが出来る食べ物の陰陽その1

 

美人になる、自分らしく生きることが出来る食べ物の陰陽その2

 

美人になる、自分らしく生きることが出来る食べ物の陰陽その3



■美人になる、自分らしく生きることが出来る食べ物の陰陽その4

 
 


 
 
今日は、調理法の陰陽についてのお話です。
 
 
 
 
 
万物は陰陽で出来ています。


人も、世界も、体も心も。
そして、食材にも陰陽があり。

 

 その食材の調理の仕方にも陰陽があるんです。
 

 


 
 
この調理法を理解すると、
食材の陰陽を自由自在に変化させることが出来ます。
 

 


例えば、ちょっと陰性すぎるものは
陽性な調理法と組み合わせることによって、バランスを取ることが出来ます。
 


陽性な便秘や、その他、陽性な症状があるときは、
やや陰性よりや中庸の食材を使って、陰性の調理法で調理したり。
 


陰性なニキビや、そのほかの陰性な症状があるときや
陽性や中庸の食材を使って、陽性の調理法で調理したり。

 

 

身近に陰陽はたくさんあります。

とても陰性なジャガイモや陰性な乳製品を使ったグラタンは、
陽性な調理法のオーブンで焼いたり。

極陽性なお肉は陰性なニンニクや陰性なスパイスと一緒にソテーすることで陰性さを加えることができます。

 

 

調理法の陰陽はこんな感じ↓
 

 

 

陰陽調理法
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ちなみに、電子レンジやIHなどを使う調理法は極陰性の調理法になります。

 


体や心の土台を作る調理法の基本は、火やガスを使うことです。

 

玄米が体や美容にいいと聞いて、炊飯器で炊く人いらっしゃると思いますが、

残念ながら、炊飯器では玄米のデトックス効果、
心を安定させるエネルギーを最大限に引き出すことは出来ません。
 


  

IHしかない、という方でも、
玄米だけでも、簡易ガスコンロで炊く方がいいです。
 
 
 
 
火は人間が生きていくために欠かせないものです。


火を使わないで生活をすると、女性は特に体毛が濃くなっていきます。
火を使わないと、体が陰性になっていって、体を守ろう温めようと外側の毛が濃くなるからです。
 
 

 


そして火には
心の空虚感や不安感を埋めてくれるパワーもあります。


現代人が常に不安で、満たされないのは、
IHが増えて火を使うことが少なくなったことも関係しています。

 

 

 

ちなみに玄米は中庸ですが、
土鍋で炊くとふっくらと陰性よりの玄米に、
圧力鍋で炊くともちもちと陽性よりの玄米に変身します。
 
 


 
なので、
自分の体質や、体の状態、また季節の変化を見ながら、
玄米の炊き方も変化させる必要があります。
 
 

 


自分の体質や、体調、季節と離れた炊き方をしていると
いくらすんごいパワーを持った玄米とはいえ、
健康やキレイとはかけ離れてしまうので
注意が必要です。
 
 
 


 


 
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