過食は自分自身への怒り

誰の中にも2人の自分がいる。
 
 
2つの自分。

 
 
本当はこうしたいっていう自分。
いやいや、それは難しいでしょ、出来ないでしょ、めんどくさいでしょ、っていう自分。
 
 
静かで淡々としている自分。
激しく燃え上がる自分。

 
子どもみたいに無邪気で伸び伸びとしている自分。
大人なしっかりしている自分。
 
 
 
 
そして、何かの選択をするときは
必ず2つの自分がそこに居る。
 
 
  
 
 この2つの自分は、
どちらが良いとか悪いとか
正解とか間違いとかじゃない。
 
 

 どちらの私も大切な自分であり。
どちらの私も導いてくれる存在。
 
 
 2つの自分がいることが当たり前であって、完全なんだ。
 
 

  
 
ただ。

 
この2つの自分があまりにもかけ離れていると苦しくなる。
 
 
 
 

 
簡単に言えば、

 
「表の自分」と「奥底の自分」なわけだけど。
 
 
 
苦しくなるときはだいたい、
表の自分がすごくすごく頑固な時。
 
奥底の自分が出てくる隙を与えないくらい頑固なとき。
 
 
 
表の自分が頑固だと、奥底の自分が出てきた瞬間に
表の自分がすぐさま蓋をしてしまう。
そして、無かったかのように扱う。
 
 
そうなったらさ、苦しいのは当たり前だよね。
奥底の自分も、自分なんだから。
 
 
 
 閉じ込められてるんだもん。
認められてないんだもん。
 
 
 
ただひとり、
一番の理解者であるはずの自分にさえも。
 
 
 
 
そうしている内に、奥底の自分はエネルギーを失う。
 
これが長く続くと、
奥底の自分は死んでしまう。
 
 
どこかで2つの自分がいることに気づいて、
奥底の自分を思い出そうとしても思い出せなかったり。
本来の自分の声が全然わからなかったり。

 
 
 
 
そして変わりに自分自身への怒りを抱えてる。
 
 
 
「私はここにいるのに、どうして気づいてくれないの?」
「どうしてなかったことにするの?気づいてよ。認めてよ。」
 
 
 
「私を。」って。
 
 
 そうした怒りは
人は体に現れるようになってる。
 
過食になったり、病気になったり。
 
 
それか、自分自身を攻撃してくる人が現れたりね。
本当は自分に怒ってるから。
周りは鏡だから。
 
 
 

「認めて欲しい」っていう、周りへの承認欲求も、
ほんとは周りより自分自身に認めて欲しいんよ。
 
 
 
誰よりも近くにいる自分自身に。
あなた自身に。
 
 
 
 だから、「認めて欲しい」って思うときは、
まず自分が見てあげる。
 
本当のあなたを。
奥底のあなたを。
 
 
 
 
 そして、
奥底のあなたの望みを叶えてあげるんよ。
思いっきり。
 
 
 
 
 
もし、そこまでがハードルが高いのなら。
奥底の自分は何を感じているのか、何を求めているのかをまず感じてあげよう。
 
 
 ちゃんと認めてあげよう。
 
 
そしたら、もう、怒らない。
奥底のもうひとりの自分は、
何もあなたを悪くしようとするためにいるんじゃない。
 
 
 
導くために、あなたが良くなるために
いるってこと。
 
 
 
 
忘れないで。

 

♡心とカラダの美しさを取り戻して なりたい私になる
博多美人塾 代表
脇山 加奈

 

画像提供: http://snao.sakura.ne.jp/sozai21.htm

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