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前回の投稿では、

肌をきれいにしたり、ダイエットや美容によい【美人食材】は、
人それぞれ違うということをお話ししました。

前回の投稿はこちら



例えば、
トマト。

 

 

トマトは低カロリーで、栄養が豊富。
美肌効果や風邪予防に役立つビタミンC、
老化を抑制するビタミンE、塩分の排出を助けるカリウム、
抗酸化作用をもつリコピンが特に豊富に含まれていると言われていて、

生の方が栄養素も壊れないし、
酵素もあるのでサラダがいいと言われているけれど

実は、トマトを控えた方が美人になる人もいますし、
反対にトマトをガンガン食べた方が美人になる人もいます、
というお話しでした。

 

 


では、それを見分けるにはどうしたらいいんでしょう?

 

 


それはまず、
◆自分の体をよく知ること

そして、
◆自分の体の声を聞くことです。


 
そのためには、
”望診法”(ぼうしんほう)というものが必要です。
 
 


例えば、

◆顔色がすっきりせずに、むくみがち。
◆赤いニキビができていたり、小鼻のキワが赤い。
◆体は締まりがなくて、
 胸やお尻は垂れがちでたるみやすい。
◆麺類や柔らかいものや甘いものが好き。
◆夏場でも体が冷えやすい。
◆くよくよと物事を悲観的に捉えがちだったり、不安感が強い。
◆自信がない。


というタイプであれば
トマトは控えた方がいいです。

 

 

 

反対に、

◆顔色は黄色っぽくて、茶色いしみそばかすが多い。
◆フェイスラインや顎にニキビが出来ていたり、生え際にニキビ。
◆体は締まり過ぎていて、胸が小さい、
◆肋骨のあたりに違和感。
◆こってりしたものや、塩辛いもの、しっかり味付けしたものが好き。
◆行動的だけど、ちょっと頑固で、エネルギッシュ。

というタイプであれば、
トマトはオススメです。




こんな風にその人のカラダを見て、
その人に合った美人食材を見つけることを
”望診法”(ぼうしんほう)といいます。

 

望診法って、聞き慣れない方が多いかと思いますが、

中医学を元にした診断方法で、
顔やカラダをみて、その人の健康状態がどうであるかをみていく方法のことを言います。



でも、私がクライアントさんに提供する望診法は、
ただ診断することだけではなくて、

顔・眼・舌・皮膚・髪・爪・手・足…
カラダのあらゆるところに出たシグナルの訳をきちんと受け取って、
食べ過ぎたものの排出を知り、
美しさと健康を保つ方法をマスターすることに重きを置いています。


それと同時に
食材が持つ力や、性質についてクライアントさん自身も学びながら、
自分のカラダの声を聞けるようになるよう
”クライアントさん自身も学ぶ”ということを大切にしています。


その人に合った美人食材は、体質などによるある程度の法則はありますが、
季節やその日の体調、
自身の生理周期によっても変わってきます。


つまり、自分の体が求めている食べ物は常に違うということ。
美人食材の処方箋は、まさに【オーダーメイド】なんです。

 

それを学べるのが、博多美人塾です。 

 


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